Speel met de Neerwaartse Hond

Wil je eens variëren met de Downward Facing Dog (Adho Mukha Svanasana) en oefeningen die hieruit voortkomen? Probeer deze yogales van Mika de Brito.

Een nieuwe video op Yogatv: Playing with the Dog. De Franse Mika de Brito laat je spelen met de Neerwaartse Hond, om meer ruimte te krijgen in je lichaam, hart en ziel. De les bevat basishoudingen die in principe iedereen mee kan doen. Verwacht twists, ademhalingsoefeningen, een hoop houdingen met de Hond als uitgangspunt en hang drum muziek tijdens de eindontspanning.

Gebruik twee yogablokken om je onderrug te beschermen.

Mika de Brito - Playing with the Dog

DOE MIKA’S LES

Yoga voor beginners

Online training
  • Leer de basis in 14 videolessen
  • Beheers de belangrijkste yogahoudingen
  • Yoga, meditatie en pranayama
bekijk de training
 

REAGEER

Leer alles over Ayurveda op Sri Lanka