Speel met de Neerwaartse Hond

  • Leestijd: 1 minuut
  • Ilse Savenije

Wil je eens variëren met de Downward Facing Dog (Adho Mukha Svanasana) en oefeningen die hieruit voortkomen? Probeer deze yogales van Mika de Brito.

Een nieuwe video op Yogatv: Playing with the Dog. De Franse Mika de Brito laat je spelen met de Neerwaartse Hond, om meer ruimte te krijgen in je lichaam, hart en ziel. De les bevat basishoudingen die in principe iedereen mee kan doen. Verwacht twists, ademhalingsoefeningen, een hoop houdingen met de Hond als uitgangspunt en hang drum muziek tijdens de eindontspanning.

Gebruik twee yogablokken om je onderrug te beschermen.

Mika de Brito - Playing with the Dog

DOE MIKA’S LES

Delen via:
17 november 2016 | Laatst gewijzigd op 17 november 2016
Training

Yoga voor beginners

Beginnen met yoga kan best een stap zijn. Weet je niet waar je moet beginnen of weet je niet zeker...

0 reacties


Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief