Thuis yoga doen met Nianna

  • ic_alarm Created with Sketch. Leestijd: 1 minuut
  • ic_perm_identity Created with Sketch. Ilse Savenije

Maak je lichaam en je geest wakker met deze nieuwe video op Yogatv.

Soms heb je niet door dat bepaalde delen van je lijf wat extra oprekking kunnen gebruiken, totdat je ermee aan de slag gaat! Open de heupen en de zijkanten van je lichaam en stretch je hamstrings. Hiermee versoepel je ook je ruggengraat en kom je dieper in voor- en achteroverbuigingen.

Nianna Bray deelt in haar nieuwste Yogatv-video Opening the Side Body een Vinyasa flow van 27 minuten. Na afloop voel je je gegrond en herboren.

Voelen sommige houdingen een brug te ver? Ga even terug naar Kindhouding.

Volg deze LES

Delen via:
28 april 2017 | Laatst gewijzigd op 24 januari 2020
Training

Yoga voor beginners

Weet je niet goed hoe je moet beginnen met yoga of weet je niet zeker of yoga bij jou past?...

0 reacties


Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief