De 4 favoriete ademoefeningen van… Jasmijn Koelink

Adem is de basis van alles, ontdekte yogadocente Jasmijn Koelink. Ze geeft lessen van Yin, Hatha...

Lees meer

Pranayama en hyperventilatie: hoe zit dat?

Ademoefeningen, ofwel pranayama, staan bekend als het belangrijkste onderdeel van de yogabeoefening. Is het verstandig om...

Lees meer

Yogaoefeningen voor een goede spijsvertering

Als een rustig pruttelend vuurtje, niet te hard, niet te zacht. Wanneer je spijsvertering zó werkt,...

Lees meer

Wim Hof: ‘Als je uit het dal komt, is elk uitzicht mooi’

Wim Hof, alias ‘The Iceman’, reist met zijn koude therapie de hele wereld over om mensen...

Lees meer

Oefening voor een goede nachtrust

Middenin de nacht wakker worden, moeilijk in slaap komen, woelen: heb je wel eens last van...

Lees meer