Adem is de basis van alles, ontdekte yogadocente Jasmijn Koelink. Ze geeft lessen van Yin, Hatha...

Ademoefeningen, ofwel pranayama, staan bekend als het belangrijkste onderdeel van de yogabeoefening. Is het verstandig om...

Als een rustig pruttelend vuurtje, niet te hard, niet te zacht. Wanneer je spijsvertering zó werkt,...

Wim Hof, alias ‘The Iceman’, reist met zijn koude therapie de hele wereld over om mensen...

Middenin de nacht wakker worden, moeilijk in slaap komen, woelen: heb je wel eens last van...