Ga naar de content
Alle lessen
Artikelen
Houdingen
Challenges
Yoga voor beginners
Shop
Magazines
Accessoires
Word lid
Zoek:
Home
Ademoefeningen
Ademoefeningen
Yogaoefeningen voor een ontspannen kerst
Met deze yogaoefeningen geniet je van een ontspannen kerst.
Yoga-oefeningen voor je bekkenbodemspieren
Yogadocent en natuurgeneeskundig therapeut Kyra de Vreeze deelt hoe je de bekkenbodem kunt aanspannen en ontspannen.
Advaita filosofie: ‘Stop met streven, start met leven’
We willen vaak iets anders dan wat we nu hebben. Terwijl nu het enige is dat we hebben. Advaita helpt je dat te zien.
Ademoefening voor meer rust en meer focus
Je ademhaling is je anker. Tijdens yoga en meditatie, maar ook in het dagelijks leven. Met deze oefeningen kalmeer je je zenuwstelsel.
Een verkoudheid of griepje te pakken? Deze oefeningen brengen verlichting
Helemaal wegwerken kun je een virus niet met alleen yoga, maar verlichting geven deze yogaoefeningen zeker.
Ochtendhumeur? Tips om je dag beter te starten
Geen ochtendmens? Met deze tips doorbreek je je ochtendhumeur en maak je van de ochtend een fijne start van de dag.
Nooit meer zenuwachtig dankzij yoga
Nerveus voor stressvolle situaties, zoals presenteren voor een grote groep? Deze oefeningen kun je doen zonder dat iemand het ziet.
We zijn benieuwd! Hoe vaak doe jij ademoefeningen?
Doe mee aan de poll en vertel ons over jouw relatie met je adem.
Pittige yogales? Met deze tips blijf je ontspannen!
In yogalessen waarbij veel kracht komt kijken, is het soms lastig om te ontspannen. Met deze drie tips kom je een heel eind!
Pranayama bij hyperventilatie? Dit is wat je kan doen
In yogalessen waarbij veel kracht komt kijken, is het soms lastig om te ontspannen. Hoe blijf je dan zo ontspannen mogelijk?
1
2
3
4
