Jeffrey van Opzeeland
Jeffrey van Opzeeland

Jeffrey van Opzeeland


Jeffrey van Opzeeland is geboren op Curaçao en opgegroeid met een stiefvader die  yogales gaf en een moeder die altijd aan yoga deed. Hij is een yogi in hart en nieren en gespecialiseerd in het geven van yoga voor mannen.

Yoga voor mannen

Jeffrey: ‘Lang geleden werd yoga voornamelijk beoefend door mannen en was het zelfs verboden voor vrouwen om aan deel te nemen. Dat is nu gelukkig wel anders. Tegenwoordig is zo’n negentig procent van de yogabeoefenaars in het westen vrouw. De meeste westerse mannen zijn helaas nog niet op de hoogte hoe belangrijk yoga voor je lichaam, geest en algehele gezondheid is. Of ze voelen weerstand omdat ze denken dat yoga alleen voor vrouwen is of omdat ze niet soepel genoeg zouden zijn.’

‘Daarom geef ik bij Yogi Heroes lessen speciaal voor mannen. Daarbij hou ik rekening met de mannelijke anatomie en zoek ik met mannen onder elkaar verdieping in onszelf op. We creëren momenten op de mat waarop je niet met je werk, je vrouw, je kinderen, verantwoordelijkheden en verplichtingen bezig hoeft te zijn, maar alleen met jezelf. Ik breng dus letterlijk ‘yoga aan de man.’

Yin en Yang, mannelijk én vrouwelijk

Sinds zijn opleiding bij David Swenson klopt zijn hart sneller voor Ashtanga yoga. Maar hij heeft ook een grote liefde voor Yin Yoga. Juist deze tegenpolen vindt hij zo belangrijk. Yin Yang, mannelijk en vrouwelijk. Zijn wil om anderen te helpen zet hij om naar toegankelijke lessen waarin aandacht voor kracht, flow en rust centraal staan. Naast zijn werk als yogadocent, werkt Jeffrey ook als burn-out coach.

Leer luisteren

Voor Jeffrey is luisteren een van de belangrijkste lessen die hij van yoga leerde: ‘Zo vaak denken we dat we geen antwoorden krijgen. Maar die krijgen we wel, we horen ze alleen niet. Zolang je blijft zenden, kun je nooit ontvangen. Leer luisteren, leer open te staan voor wat fysiek, mentaal en emotioneel binnenkomt. Als je dat doet, zul je merken dat het leven heel veel makkelijker en leuker wordt. Word stil, leer luisteren.’

Meer weten over de lessen van Jeffrey? Ga naar Yogi Heroes.


Lees ook: ‘Yoga in Nederland: groot onderzoek 2019’

Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief