In de Spagaat: zo oefen je de ultieme stretch
Een houding als de spagaat vraagt veel ruimte in de heupen en beenspieren. Stretch je onderlichaam met deze houdingen.
Artikelen
Yoga-agenda najaar: duik dieper in je binnenwereld
Zorg voor jezelf, neem rust en keer volledig naar binnen
Tijd voor jezelf: alles over de heilzame kracht van rituelen
Met een ritueel verander je de energie in jezelf en om je heen. Weten hoe? Zo creëer je je eigen selfcare ritueel.
Doe het Asana-spel (en herken de houdingen)
Tijdens een yogales hoor je heel wat namen van houdingen voorbijkomen. Met deze test ontdek je hoe het met jouw Sanskriet is gesteld.
Schrijf je in voor de Vayu challenge
Leer alles over slapen en een goede nachtrust in 5 dagen.
We zijn benieuwd! Hoe vaak doe jij ademoefeningen?
Doe mee aan de poll en vertel ons over jouw relatie met je adem.
Padma mudra: eer je innerlijke licht en schoonheid
Met Padma mudra open je je hart en zul je ontdekken dat met het juiste bewustzijn alles mogelijk is.
Pittige yogales? Met deze tips blijf je ontspannen!
In yogalessen waarbij veel kracht komt kijken, is het soms lastig om te ontspannen. Met deze drie tips kom je een heel eind!
351 van 1352 artikelen
Meer artikelen