Perfecte zomerbestemming en hotspot in één: Haarlem ligt vlak bij het strand, heeft leuke terrassen, duurzame winkels en yogastudio’s in mooie oude straatjes.
Op het Keniaanse eiland Lamu bevindt zich het paradijselijke guesthouse van Monika en haar man Banana. De ideale plek om oordelen te laten varen en ruimte te maken voor zachtheid.
Is het verstandig om aan pranayama te doen als je last hebt van hyperventilatie? Yogadocente Saskia Grootegoed vertelt welke oefeningen je veilig kunt uitvoeren.