Kino MacGregor
Ashtanga yogadocente Kino MacGregor neemt je mee door een rustige flow (al schemert haar enthousiaste Ashtanga-vuurtje er wel in door!). Beweeg op je adem, rol je schouders en rug lekker los en draai je ruggengraat met Twists. Daarna ga je door met de Duif en een Vooroverbuiging, om te eindigen in Savasana.
Kino ontwikkelde deze yogales voor haar eigen online kanaal Omstars. Deze les is een preview op deze website met online Ashtanga yogavideo’s.
40 reacties
Geef je reactieGerti
Heerlijk flow
angie
fijne korte les
Helma
Fijn!
marion
Prima compacte lekkere les! Ook voor in de avond.
Louisa
Heel fijn voor de ochtend om wakker te worden! It gets my spirits up
Linde
Nice! Thank you dear Kino!
Lieve
Heel fijne les, stem houdt mij alert en bewust van ademhaling, bekkenbodem en buikspieren.
Radharani
Het constante gepraat doorheen de les irriteerde mij en kon daardoor niet ontspannen of goed concentreren op mijn eigen poses.
Yvonne
lWat een irritant stemgebruik!
Leonie
Fijne les voor als je geen energie of tijd hebt voor een volledige les.
De continue aanwijzingen in de les vind ik minder prettig, maakt mij juist onrustig.