Voel je krachtig en passievol
Jolijn begeleidt je door een heerlijke, uitdagende les gebaseerd op het element vuur. Een krachtig natuurelement dat omzet tot transformatie. Waar wil jij je meer kracht en energie ervaren? Je maakt verbinding met je zonnevlecht, het centrum van je lichaam en dƩ bron van energie, en wakkert jouw vuurtje aan. Voel je krachtig!
Over Voel je krachtig en passievol
In deze les start je met de vuurademhaling om goed het vuurtje in jezelf aan te wakkeren. Zo maak je jezelf warm voor de flow en uitdagende houdingen. Jolijn nodigt je dan ook uit om te spelen, maak het wild. De Hakini mudra wordt ingezet om jezelf innerlijke kracht te geven en zorgt voor transformatie en de volledige connectie met jezelf. Je voelt je krachtig en in balans, zowel lichamelijk als geestelijk. Het kan fijn zijn om een blokje en dekentje bij de hand te hebben.
Zet deze playlist op tijdens de les
De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
Meer over Jolijn Bruijnaers
Jolijn Bruijnaers is yogadocent in Amsterdam. Ze geeft voornamelijk Vinyasa yoga in haar eigen vrolijke, energieke en pittige stijl. In haar lessen laat ze je op een speelse manier een kalme geest en vrijheid in je lichaam ervaren. Wil je meer lessen volgen van Jolijn? Bekijk dan haar docentenpagina.
Meer informatie over Jolijn vind je op haar website of op Instagram.
Kledingcredits: Jolijn draagt een top van Filippa K soft sport en een legging van Uniqlo.
32 reacties
Geef je reactie
Tip voor iedereen die het een beetje te snel vindt: klik op het radarwieltje onderin rechts en vertraag het filmpje. 0,75 werkt goed. 0,5 maakt de stem wat te traag.
Slim idee en werkt goed!
Mijn eerste les die ik meedoe op dit platform. Zeer fijne les, het ging alleen soms iets te snel. Ik zat soms in de knoop met naar het scherm te kijken van wat er bedoeld werd en de houding uitvoeren. Verder wel een aantal zeer fijne houdingen leren kennen, en leuke twisten! Ik doe de les zeker nog een keer, oefening baart kunst :D
Een hele fijne en pittige les. Ik merk dat ik het soms wel snel vind gaan (de zonnegroeten) waarbij ik niet helemaal uitkom met mijn ademhaling. Verder zitten er hele fijne stretch oefeningen in. Heerlijk om de dag mee te beginnen! Mijn vuurtje staat aan!
Een superfijne les. Dankjewel Jolijn!
Ik beoefen al heel wat jaren yoga, dus ik herken dat dit een gevorderden les is. Alleen mis ik soms wat meer uitleg om in de houding te komen zonder naar het scherm te hoeven kijken.
Ik ben helemaal fan van de verschillende yoga lessen hier van Jolijn! Fijne stem, veel variatie, fijne stretch oefeningen en poses. Ook fijn dat ze de les eerst heeft ingesproken en dan zelf voordoet.
Leuke les. Had wat langer moeten zijn.
De houdingen zijn snel, kort achter elkaar. Kan ze zo niet echt beleven of doorvoelen en dat is jammer. Ben na twee derde van de les gestopt.
Leuke pittige les. Het mag allemaal wat langzamer gaan waardoor je de oefeningen beter gaat begrijpen en uitvoeren. Zeker als je voor de 1e keer meedoet. Ik wil graag aan het einde van de les een voldaan gevoel hebben en n krijg nu ik het idee, dat ik het niet goed heb kunnen uitvoeren.