Met deze rustige yogales voor beginners breng je je hele lichaam op gang. Doe Twists, Kat-Koe-houdingen, de Neerwaartse Hond, Krijgers en de Zonnegroet mee. Myrna van Kemenade legt de houdingen stap voor stap uit in een rustige flow.

Meer yogalessen voor beginners

Myrna is een oude bekende van Yoga by Happinez. Ze stond op de cover van ons tweede nummer in 2007. En in januari 2015 nog een keer.

Myrna danste en zong jarenlang in musicals als Chicago en Saturday Night Fever. Dat zie je terug in haar soepele bewegingen. Myrna heeft een eigen studio in Zaandam: Yogadreams.

Meer weten over Myrna? Kijk ook op haar website yogadreams.nl.