Yogales voor beginners
Met deze rustige yogales voor beginners breng je je hele lichaam op gang. Doe Twists, Kat-Koe-houdingen, de Neerwaartse Hond, Krijgers en de Zonnegroet mee. Myrna van Kemenade legt de houdingen stap voor stap uit in een rustige flow.
Onderwerp
Ochtendyoga
27 reacties
Geef je reactie
Dank je wel wat een fijne les.
Deze oefeningen rekken nu aan de juiste spieren waar mijn spieren precies kort zijn geworden. Door deze spieren word ik soms in de nacht wakker omdat ze ongemakkelijk aanvoelen. Dus ik ga het misschien wat meer beginnen inplannen in mijn dagelijkse routine.
Dit was vertrouwd, heerlijk!
Dankjewel Myrna
IK heb twee nieuwe heupen, dus ik mag géén kleermakerszit.
Is ook Yoga voor mensen met artrose en lichamelijke beperking
Fijne oefeningen, moet je altijd verschillende oefeningen doen elke keer dat je yoga doet of maakt dat niet uit ?