Een van de mooie effecten van Yin yoga is dat één enkele houding soms al kan voelen als een hele les: Shoelace bijvoorbeeld. Doe hem in een korte pauze, als je wakker wordt of voor het slapen gaan en voel wat deze houding voor je betekent. Yin yogadocent José de Groot legt hem je stap voor stap uit. Neem er de tijd voor!
Doorlezen + toegang tot alle artikelen?
- Altijd het nieuwste magazine online
- Toegang tot álle online artikelen
Abonnementen
Al abonnee? Log dan in en lees verder.
Ontspanning 
Ochtendyoga 
Souplesse 
Losse houdingen
11 reacties
Geef je reactie
heel duidelijke uitleg, zeer fijn
Fijne duidelijke uitleg over de aanpassingen.
Duidelijke uitleg! Dank je wel
Hele duidelijke uitleg. Dank!
Dank je! Dit heb ik dus ruim 18 jaar verkeerd gedaan…
Met ooit zelfs een heupblessure als gevolg – vrees ik.
fijne uitleg, top
Zéér goede, begrijpelijke technische uitleg van José. Met dank voor de assistentie van Hugo ;-) Wordt echt gewaardeerd.
Hartelijk dank!!
Wat een fijne uitleg van de shoelace.
TOP !
jammer dat ik die niet kan volgen. I.v.m. mijn gehoorbeperking. Is het mogelijk om in ondertiteling te volgen?
Bij alle onlinelessen doe ik oortjes in. Ik heb ook gehoorproblemen. Met de oortjes in kan ik alle lessen heel goed volgen.