Sanja Lazarevic
Er wordt wel gezegd dat yoga geen sport is, maar dat betekent niet dat je er niet mee aan je spieren en conditie kunt werken. Integendeel: met Poweryoga train je een soepel en krachtig lijf én vergroot je je uithoudingsvermogen. Met deze korte les van Sanja richt je je aandacht op je core.
Meer Poweryoga van Sanja
Vond je deze les fijn? Volg dan ook de andere lessen van Sanja, zoals de handsfree yogales ‘No Plank Vinyasa Flow‘, voor mensen die last hebben van hun schouders en daardoor geen Neerwaartse Hond of Plankhoudingen kunnen doen.
Wil je meer lezen over Sanja? Kijk op haar docentpagina. Of volg haar op Instagram.
29 reacties
Geef je reactieWilma
Leuk is niet het goede woord…. Wel gelachen om mezelf. Hoe is het toch mogelijk dat je zo kunt blijven praten en entertainen. Vraagt nog veel oefening.
iris B
zo zeg, dat is aardig pittig. krijg pijn in mijn nek en heb maar mijn hoofd in mijn handen laten rusten. Ergens in het midden zegt ze dat je de onderrug op de grond moet laten rusten. Ik raad iedereen aan om even de basis pilatus les van Marlies te raadplegen hierover. Al met al een les die zeker voor herhaling vatbaar is.
Marieke
Leuke, maar pittige korte les. Wil "m zeker vaker gaan doen, zodat ik de les helemaal kan doen.
Yvonne
intensieve 10 min leuke en goede houdingen. Ga ik zeker vaker doen samen met een andere les.
Fabienne
intensief!..maar wel heel leuk voor herhaling vatbaar voor een sterke core.
Ans Hommersom
Wat een fijne korte les, pittig maar doeltreffend ! Voel mijn buikspieren goed
Stephanie Joy
haha ohhh wat erg, ik heb maar de helft kunnen doen. Doel is nu om deze les helemaal te kunnen doen binnen 2 weken ☺️
Martine
Wauw voelde mijn buikspieren ben niet zo jong als jij.