Sanja Lazarevic
Er wordt wel gezegd dat yoga geen sport is, maar dat betekent niet dat je er niet mee aan je spieren en conditie kunt werken. Integendeel: met Poweryoga train je een soepel en krachtig lijf én vergroot je je uithoudingsvermogen. Met deze korte les van Sanja richt je je aandacht op je core.
Meer Poweryoga van Sanja
Vond je deze les fijn? Volg dan ook de andere lessen van Sanja, zoals de handsfree yogales ‘No Plank Vinyasa Flow‘, voor mensen die last hebben van hun schouders en daardoor geen Neerwaartse Hond of Plankhoudingen kunnen doen.
Wil je meer lezen over Sanja? Kijk op haar docentpagina. Of volg haar op Instagram.
29 reacties
Geef je reactiePetra
Erg pittig, maar goed om de buikspieren te trainen. Sanja is ook een fijne docente!
E
Pittig! maar een mooie uitdaging. Ga ik zeker vaker doen.
iris B
toffe les maar ik krijg altijd met dit soort oefeningen pijn in mijn nek. Dus heb maar de handen achter mijn hoofd gedaan in lijn met de opgeheven schouders...
Els
Pittig! Maar deze doe ik zeker vaker!
Jantien
Mooie start van de dag! En dankzij de speelse touch van Sanja leuke uitdaging voor die buikspieren
Fabienne
waow! lachen en buikoefeningen maken is een uitdaging..maar met Sanja lukt het wel! op naar een sterkere core!
Hanneke
Het blijft één van mijn favorieten en nog steeds een uitdaging. Sanja makes me smile :-)
Maartje
Oh, ik dacht dat ik sterke buikspieren had,,,
M.Y.
Een fijne les :). Ik zou niet zeggen dat dit een vinyasa les is maar meer pilates.
Ilona
Fijne core oefeningen, uitdagend voor beginner