Voormalig hoofdredacteur van Yoga Magazine Heleen Peverelli deelt in deze yogales haar favoriete ochtendserie, als stevig fundament voor een soepel verloop van je dag. Perfect voor als je weinig tijd hebt, want alles zit erin: achteroverbuigingen, vooroverbuigingen en twists.
Heleen: ‘De serie is een best of van dingen die ik in de loop der tijd geleerd heb. Zoals de Zittende Zonnegroet, die leerde ik van yogadocent Sylvia Mullaart. En de Cobra en de Liggende Twist zijn heilzaam voor mijn rug gebleken. Bijna elke yogaserie begint met een Kat-Koe, voor een soepele ruggengraat. Zoals ik altijd zeg: een soepel lichaam zorgt voor een soepele geest zorgt voor een soepele dag!’
141 reacties
Geef je reactieSaskia
Wat een heerlijke sessie om de dag mee te beginnen, dank u wel Heleen
Heleen
Jij bedankt voor het meedoen Saskia! Heb een fijne dag! Groetjes Heleen
Mary
Yoga weer opnieuw opgepakt. Deze sessie was erg fijn, yoga doet altijd goed! Dank je.
Mary
Heleen
Echt he? Altijd als je yoga weer oppakt denk je: wat heb ik dat eigenlijk gemist! Veel plezier ermee, groetjes, Heleen
Suzannr
Super fijne les en vind jouw stem erg prettig!! Doe enkele keren per week jouw ochtendles en voelt goed!
Zou je ook eens een korte avondles willen maken voor yogaTV?
Dankjewel
Heleen
Wat leuk om te horen Suzanne. Toevallig gaan we morgen een avondles opnemen met docente Annette Visser, die komt in april op Yogatv. Maar ik zal erover nadenken om er zelf ook eentje te maken, dank voor je feedback. Fijne dag!
Maaike
Heerlijk, komt bij mijn favorieten
Marie-Jose
Fijne sessie om dag rustig op te starten
Anita
Mooie sessie die je uitnodigd om yoga aan je dagelijkse activiteiten toe te voegen en zo yoga tot je levenswijze te maken.
alice
heerlijk serie en een zeer ontspannende stem! bedankt voor deze serie. mocht wel wat langer maar is ideaal voor als je niet zo veel tijd hebt.
Judith
Heerlijke ochtendsessie, voor als je niet veel tijd hebt
Marja
Prima , een beetje kort.
Eva
fijne ochtendles!!
Saskia
Wat een heerlijke serie! Staat bij mijn favorieten !