Korte les ochtendyoga
Deze korte flow met de Zonnegroet als basis is ideaal wanneer je ’s morgens niet zoveel tijd hebt, maar toch de dag fijn en rustig wilt beginnen. Maak je lichaam los met Twists en Kat-koe-houdingen en zet daarna, tijdens een korte meditatie, je intentie voor de dag neer. Waar ga je je vandaag op focussen?
Een extra korte yogales, die je elke ochtend mee kunt doen. Het is een van de meest bekeken lessen op Yogatv, van de populaire Sandra!
92 reacties
Geef je reactie
Zo kan ik elke dag heerlijk starten! Thanks!
Blijft een heerlijke les om steeds weer te herhalen!
super om zo de dag te beginnen
Deze les is top voor het starten van je dag. Doe het nu elke ochtend trouw en precies goed en makkelijk in te plannen. Alles zit er in en kan nu niet meer zonder. Dankjewel
Lekker om de dag mee te beginnen als je niet veel tijd hebt! Je voelt daarna toch echt dat je iets hebt gedaan.