Korte les ochtendyoga
Deze korte flow met de Zonnegroet als basis is ideaal wanneer je ’s morgens niet zoveel tijd hebt, maar toch de dag fijn en rustig wilt beginnen. Maak je lichaam los met Twists en Kat-koe-houdingen en zet daarna, tijdens een korte meditatie, je intentie voor de dag neer. Waar ga je je vandaag op focussen?
Een extra korte yogales, die je elke ochtend mee kunt doen. Het is een van de meest bekeken lessen op Yogatv, van de populaire Sandra!
100 reacties
Geef je reactie
Heerlijk om 10 minuten mee te doen en stijfheid uit je lichaam hiermee te halen en de dag op deze manier te kunnen starten
Favoriete les die al ruim 4 jaar mijn dagelijks ritueel is. Heerlijk ! de dag begint voor mij een stuk soepeler
Dit is mijn favoriete les, ik doe deze 2 keer per week! Ik heb er veel baat bij, dank hiervoor Sandra!