In balans met ochtendyoga
Een korte serie om je dag mee te beginnen. Docente Mariken Fliervoet geeft les in de traditie van de Vijñana yoga, waarin je van binnen uit de houdingen leert voelen.
Onderwerp
Een korte serie om je dag mee te beginnen. Docente Mariken Fliervoet geeft les in de traditie van de Vijñana yoga, waarin je van binnen uit de houdingen leert voelen.
Ochtendyoga
4 reacties
Geef je reactie
Leuke korte practice waar ik me direct fitter / opgefrist van voel.
Serie bestaat uit wat zonnegroeten en een paar balansoefeningen. Rustig uitgelegd, fijn, maar ik mis soms de alernatieve opties als iets niet lukt (bijv “leg je voet in de lotushouding”, wat als je dat niet kunt?).
Fijne sessie, waarvan je lichaam echt opwarmt. Met mooie balansoefeningen.
Fijne sessie. Bij sommige oefeningen had ik graag langer in de houding willen blijven staan.