Djilani Sprang-Purperhart
In deze les Yin Yang yogatherapie nodigt Djilani je uit om extra aandacht te schenken aan je onderrug. Met zachte Yin houdingen laat je spanning in je rug los. De houdingen kunnen ook een positief effect hebben als je last hebt van je SI-gewrichten.
Over deze Yin Yang yogatherapie
Deze yogales is een combinatie van ontspannende Yin houdingen en milde Yang houdingen. De houdingen zijn zorgvuldig op elkaar afgestemd en kunnen je helpen klachten in je onderrug te verminderen of te voorkomen. Mocht je klachten hebben die langer aanhouden, raadpleeg dan altijd een deskundige. Zorg dat je voor deze les een bolster of een stevig kussen bij de hand hebt, een dekentje en eventueel een meditatiekussen en twee yogablokken.
Meer over Djilani Sprang-Purperhart
Wil je meer lessen volgen van Djilani? Ga dan naar het overzicht van al zijn lessen op zijn docentpagina.
Meer informatie over Djilani vind je op yogawithdjilani.com of op Instagram op @djilaniwithabeard.
120 reacties
Geef je reactieVanda
Heerlijke les! Dankjewel
Sylvia
Mooi en rustig begin van de dag. Ontspannen met aandacht voor jezelf met het opkomen van de zon. Dank hiervoor.
Lammie
Rustig en goede uitleg
Eva
fijne rustige les!
ir
Fijn maar vanaf minuut 22 fysiek niet meer te doen voor mij (niet lening/ last van heupen)
Heleen
Hele fijne les. In een fijn rustig tempo.
Yvonne
Werkt doeltreffend!
Annemarie
Fijne les
Irene
Dankjewel voor de fijne les!
Madelon
een hele fijne les
Dankjewel.
Namase.
Lies
Fijne les!