Jolijn Bruijnaers
Rode draad in deze les van Jolijn is het element ‘lucht’. Deze staat in verbinding met je hart. Waarvoor wil jij ruimte voelen in je hart? Je start de les met het doen van een hartenwens, jouw sankalpa. Deze neem je mee in de flow. Open je hart en voel de ruimte om de liefde voor jezelf weer te laten stromen.
Over Voel ruimte in je hart
Jolijn opent de les met de Padma mudra, die verbonden is met je hartchakra. Je laat je hart weer opbloeien als een lotusbloem. Gedurende de flow maak je verschillende bewegingen om de prana, de lucht, de energie, door je lichaam te laten stromen en jezelf te besprenkelen met liefde. Zo laat je je hart weer volstromen van liefde en geluk.
Zet deze playlist op tijdens de les
De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
Meer over Jolijn Bruijnaers
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
Jolijn Bruijnaers is yogadocent in Amsterdam. Ze geeft voornamelijk Vinyasa yoga in haar eigen vrolijke, energieke en pittige stijl. In haar lessen laat ze je op een speelse manier een kalme geest en vrijheid in je lichaam ervaren. Wil je meer lessen volgen van Jolijn? Bekijk dan haar docentenpagina.
Meer informatie over Jolijn vind je op haar website of op Instagram.
Kledingcredits: Jolijn draagt een legging van Lululemon.
60 reacties
Geef je reactieiris B
hele toffe les met verassende oefeningen maar... het gaat gewoon erg snel. Als je als deelnemer meedoet moet het ten eerste goed uitgelegd worden en alles benoemen wat er gaat gebeuren, ten tweede moet het nog overkomen en begrepen worden en dan ten derde moet je het nog doen. Als je het aan het doen bent en de docent zit een stap verder dan heb je geen tijd om echt goed in de houding te komen of even ontspannen.... zoals gezegd werd... in de kindhouding te zitten. Zonde, als je het een 2e x doet zal het beter gaan maar nu voelde het erg rommelig en gehaast, zelfs met stilzetten van het beeld en even terug kijken wat ze dan precies doet.
Judith
Heerlijke les. Staan 3 rondjes in moeilijkheidsgraad maar dat viel reuze mee. Voor mij een heerlijk tempo! Staat vanaf nu in mijn favorieten!
Angie
Erg fijne les, en het tempo is ook lekker vlot. Fijne stem. Uit mijn hoofd, en in het lichaam. Dank je wel weer Jolijn ✨
Conny
Toffe les maar voor mij gaat het iets te snel misschien bij een tweede maal dat het beter gaat.
Marleen
Voor mij lag het tempo te hoog maar ga het zeker nog herhalen.
Nikka
Mijn eerste yogales hier. Ik heb de les na een drukke werkdag gedaan en ben weer helemaal ontspannen. Bedankt. Heerlijke les.
Geertje
Heerlijke ochtendles! Ik vind Jolijn een hele fijne docent.
Marike
Weer een heerlijke les
Caroline
Wat een heerlijke liefdevolle zaterdag ochtend flow!♀️
Christel
Mooie les met een prachtige flow. Vandaag voor de 2e keer gedaan en dan is de flow nog heerlijker