Jolijn Bruijnaers
Rode draad in deze les van Jolijn is het element ‘lucht’. Deze staat in verbinding met je hart. Waarvoor wil jij ruimte voelen in je hart? Je start de les met het doen van een hartenwens, jouw sankalpa. Deze neem je mee in de flow. Open je hart en voel de ruimte om de liefde voor jezelf weer te laten stromen.
Over Voel ruimte in je hart
Jolijn opent de les met de Padma mudra, die verbonden is met je hartchakra. Je laat je hart weer opbloeien als een lotusbloem. Gedurende de flow maak je verschillende bewegingen om de prana, de lucht, de energie, door je lichaam te laten stromen en jezelf te besprenkelen met liefde. Zo laat je je hart weer volstromen van liefde en geluk.
Zet deze playlist op tijdens de les
De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
Meer over Jolijn Bruijnaers
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
Jolijn Bruijnaers is yogadocent in Amsterdam. Ze geeft voornamelijk Vinyasa yoga in haar eigen vrolijke, energieke en pittige stijl. In haar lessen laat ze je op een speelse manier een kalme geest en vrijheid in je lichaam ervaren. Wil je meer lessen volgen van Jolijn? Bekijk dan haar docentenpagina.
Meer informatie over Jolijn vind je op haar website of op Instagram.
Kledingcredits: Jolijn draagt een legging van Lululemon.
60 reacties
Geef je reactieMayo
Je moet steeds meekijken om te zien wat Jolijn doet. Gaat inderdaad (te) snel. Jammer, want de houdingen zijn best fijn. Nog fijner als je ze wat langer kan vasthouden hier en daar.
Yoga by Happinez
Hi Mayo,
Jammer dat het te snel gaat. Je zou eventueel ook de video kunnen pauzeren en de poses die jij fijn vindt wat langer aanhouden.
Liefs,
Yoga by Happinez
Lily
Heerlijke les , buiten in de tuin. Dankjewel!
Lilly
Dank je Jolijn voor deze hartverwarmende les, die hartzeer verzacht en heelt.
Christine
Heel fijn in de ochtend en buiten ....voel me helemaal wakker en fit
Alison
Dank je wel voor de fijne Vinyasa les. Het was goed te volgen als ervaren yogini.
Marlina
Leuke les. Omdat ik de les nog niet ken ging het te snel en kon je niet makkelijk meedoen. Het zou beter zijn om inderdaad een langzamere en snellere versie te hebben totdat je het onder de knie gaat krijgen. Namasté
Annette
Dat was een fijne les, heerlijk. Dank je wel !
Nelleke
Wel een fijne les, maar te snel.
Eigenlijk zou je een langzame versie moeten hebben en een snelle.
Als je de flow eenmaal onder de knie hebt, kun je de snelle gebruiken.
Christine
Ik doe daarom 1 les elke dag gedurende 1 week en dan gaat her beter, genieten dan
Iris
hele fijne les. door de duidelijk instructies van Jolijn kon ik deze les letterlijk met mn ogen dicht volgen. Tempo precies goed
Bart
Hele leuke les. Soms ging het iets te snel maar was wel heerlijk. Graag meer lessen van Jolijn. Toples.
Cindy
♡ dankjewel Jolijn! Heerlijk!♡