https://www.yogaonline.nl/wp-content/uploads/bis-images/1494/Daan-Timmers-Deep-Tissue-Twist-720x440-360x220-f50_50.jpg
https://www.yogaonline.nl/wp-content/uploads/bis-images/1494/Daan-Timmers-Deep-Tissue-Twist-720x440-720x440-f50_50.jpg

<img class="" src="https://i.vimeocdn.com/video/682330891-c1c23d5b9d5468a5165370eaf4710ba1081e4d43e1a9f0333bbfea5b5935f929-d_640x360?&r=pad&region=us" srcset="https://i.vimeocdn.com/video/682330891-c1c23d5b9d5468a5165370eaf4710ba1081e4d43e1a9f0333bbfea5b5935f929-d_640x360?&r=pad&region=us 1x, https://i.vimeocdn.com/video/682330891-c1c23d5b9d5468a5165370eaf4710ba1081e4d43e1a9f0333bbfea5b5935f929-d_960x540?&r=pad&region=us 2x" alt="Twists voor je nek en rug" title="Twists voor je nek en rug" />De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."Array.prototype.forEach.call(document.getElementsByClassName("didomi_warning_68cb0bed6231a"), function(el) {el.style.display="none";});

Terug naar alle video's

Twists voor je nek en rug

Bewaar als favoriet

Daan Timmers

In het dagelijkse leven buigen we veel voorover. In deze les van Daan Timmers mobiliseer je het bovenste deel van je rug en nek en maak je deze soepeler met twists. Deze oefeningen voor je rug en ruggengraat voelen daarom als een heerlijke (zelf)massage.

Doorlezen + toegang tot alle artikelen?

Altijd het nieuwste magazine online
Toegang tot álle online artikelen

Stijl Hatha yoga

Lengte

44 min.

Niveau Beginner

Taal Nederlands

Beoordeling

Onderwerp

Rug, nek & schouders

56 reacties

Geef je reactie

<img alt="" src="https://2.gravatar.com/avatar/bdccc0bce999603b9ab52b26fcf32311?s=80&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-3.jpg&r=g" srcset="https://2.gravatar.com/avatar/bdccc0bce999603b9ab52b26fcf32311?s=160&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-3.jpg&r=g 2x" class="avatar avatar-80 photo" width="80" height="80">De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."Array.prototype.forEach.call(document.getElementsByClassName("didomi_warning_68cb0bed6245c"), function(el) {el.style.display="none";});

Reactie annuleren

<img alt='' src='https://secure.gravatar.com/avatar/7d2e8df7bd3ea586c7714638eaebd1c2c3c3d2eff1cbeb5d6b21c0f4abb2e21d?s=80&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-1.jpg&r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/7d2e8df7bd3ea586c7714638eaebd1c2c3c3d2eff1cbeb5d6b21c0f4abb2e21d?s=160&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-1.jpg&r=g 2x' class='avatar avatar-80 photo' height='80' width='80' decoding='async'/>De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."Array.prototype.forEach.call(document.getElementsByClassName("didomi_warning_68cb0bed6250b"), function(el) {el.style.display="none";});

<img alt='' src='https://secure.gravatar.com/avatar/d944c4a9e6397ac497a4f3ac26dffe0d823037d8fab339ed1eafae744a521390?s=80&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-2.jpg&r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/d944c4a9e6397ac497a4f3ac26dffe0d823037d8fab339ed1eafae744a521390?s=160&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-2.jpg&r=g 2x' class='avatar avatar-80 photo' height='80' width='80' decoding='async'/>De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."Array.prototype.forEach.call(document.getElementsByClassName("didomi_warning_68cb0bed625b0"), function(el) {el.style.display="none";});

<img alt='' src='https://secure.gravatar.com/avatar/16178add6ad4c5561378d1308271f86d8527ea91a3d2d5757fc738c4d1098c95?s=80&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-3.jpg&r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/16178add6ad4c5561378d1308271f86d8527ea91a3d2d5757fc738c4d1098c95?s=160&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-3.jpg&r=g 2x' class='avatar avatar-80 photo' height='80' width='80' decoding='async'/>De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."Array.prototype.forEach.call(document.getElementsByClassName("didomi_warning_68cb0bed6263e"), function(el) {el.style.display="none";});

<img alt='' src='https://secure.gravatar.com/avatar/619b67983d52888f5048703bae92020d65e30fb59b78f9620f6dc712696eb2f4?s=80&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-4.jpg&r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/619b67983d52888f5048703bae92020d65e30fb59b78f9620f6dc712696eb2f4?s=160&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-4.jpg&r=g 2x' class='avatar avatar-80 photo' height='80' width='80' decoding='async'/>De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."Array.prototype.forEach.call(document.getElementsByClassName("didomi_warning_68cb0bed626cf"), function(el) {el.style.display="none";});

Twists voor je nek en rug

Doorlezen + toegang tot alle artikelen?

56 reacties

Reactie annuleren

Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief