Een lekkere spicy core flow waarmee je in korte tijd kracht en core stabiliteit opbouwt. Dit doe je door met Daphne onder andere een aantal handbalansen te oefenen.
Doorlezen + toegang tot alle artikelen?
- Altijd het nieuwste magazine online
- Toegang tot álle online artikelen
Abonnementen
Al abonnee? Log dan in en lees verder.
Energie 
Ochtendyoga 
Souplesse 
Slank, sport & conditie
19 reacties
Geef je reactie
Ik heb zeker nog veel te bereiken in deze les, maar dat vindt ik juist zo leuk!
Fijne les en speelse manier om aan kracht te werken. Deze keer lukte de laatste handbalans wel!
Van alle lessen online is dit de les die ik het vaakst doe. Sterker nog, dankzij deze les heb ik nog een abonnement op yogaonline. Ik kan deze les niet missen.
Want wat een fantastische yogales! Subtiel en speels steeds sterker worden, aandacht voor details. Uitdagende houdingen die voor alle niveaus interessant zijn. Ben er ontzettend blij mee. En word er bewuster van en sterker door.
Heerlijke les. Ik doe al langer arm balanceringen. Maar Astavakrasana lukte me nooit. Alleen een versie met een voorarm op de grond. En vandaag lukte het wel. En nu ik eenmaal de mechaniek te pakken heb gaat het steeds beter. Ik ben er erg blij mee.
Leuk les Daphne. Fijne inspiratie zo. Stiekem sterk worden.
Bij aankondiging van deze les
voorstel 3 bolletjes
Komen moeilijke houdingen in voor
Fijne les, goed te volgen voor mij, behalve de laatste handbalans. Mooie reden om hierop verder te gaan!
Fijne les opbouw met uitdagende laatste pose die voor mij nog wat oefening vraagt;-)
Heerlijke, krachtige wake up. Nog lastig voor me, maar daardoor grensverleggend. Dank je wel Daphne.