Ingvild Molenaar
In deze power flow voor meer kracht en uithoudingsvermogen ga je nét anders te werk dan je misschien gewend bent. We zijn vaak opzoek naar meer soepelheid in het lichaam en zien de oplossing dan in meer stretchen. Maar wist je dat soepelheid en mobiliteit hand in hand gaan met kracht en uithoudingsvermogen? Stijfheid is vaak een signaal van gebrek aan kracht. Daarom is het zo belangrijk om ook een beetje power en uithoudingsvermogen op te bouwen om jezelf te kunnen dragen. Zowel fysiek als mentaal. Doe mee met deze power flow en versterk je kracht en uithoudingsvermogen!
Over Ingvild Molenaar
Het lichaam is een van de mooiste tools om jezelf echt mee te leren kennen. Als er iemand is die dat weet, dan is het yogadocent Ingvild Molenaar. Ingvild traint mensen op het gebied van fysieke en mentale veerkracht. Haar grote fascinatie is het werken aan lichaamsintelligentie en innerlijke groei, ‘de Binnen Wereld’ noemt ze dat.
Ingvild: ‘Yoga gaat niet over wat je doet, maar over wat je leeft. Het gaat over het innerlijke zijn. En het realiseren van je diepste werkelijkheid. De waarheid die yoga ons brengt is in alles, elk moment, altijd. Daarvoor hoef ik niet op een yogamat te gaan staan, ook al ben ik dol op mijn practice. Mijn innerlijke ontwikkeling en de innerlijke verbinding is het allerbelangrijkste in mijn leven.’
Meer plezier in de yogawereld
Voor Ingvild is yoga alles wat ze doet en is: ‘Qua practice is meditatie mijn anker in elke dag. Ik ben niet strak of rigide in de yogaleer. Ik geloof dat plezier een essentieel onderdeel van onze ontwikkeling is en in rigiditeit zit geen plezier. We zouden meer plezier mogen brengen in de yogawereld en ik hoop dat ik daar wat aan kan bijdragen.’
Lees meer over Ingvild Molenaar
Wil je meer weten over Ingvild? Volg haar op Instagram of ga naar haar docentpagina.
75 reacties
Geef je reactieIris
Hele fijne les met goede balans tussen kracht en mindfulness!
Birgitte
Heerlijke ongedwongen les!
Marike
Blijft een heerlijke les, ook na een drukke werkdag.
Iris Versteeg
Wauw dit was echt een hele fijne les! Ook zeker goed te doen voor een beginner. Mijn lijf voelt na deze les veel beter aan. Hij gaat zeker tussen mijn favorieten.
Maria
Heerlijke les! Bedankt! deze wordt ook een van mijn favorieten
Hannah
Hele fijne les. Rust en kracht. Ook voor starters goed te volgen door de verschillende opties, dus laat je niet weerhouden door het niveau (ervaren).
Chantal
Wat een heerlijke les. De rust die je voelt en toch volledig in je kracht alles mag uitvoeren is gewoon een cadeautje! Bedankt
Iris
Fijne les, mooie balans tussen kracht opbouwen en bewustzijn creëren. Hij staat bij mijn favorieten :)
Daniëlle
Na drie weken stijfheid en pijn eindelijk weer in beweging, dit wordt mijn terug naar mezelf les! Dank je wel .
Angela
Een hele fijne les die ik aan mijn favorieten heb toegevoegd.