Wil je nooit meer worstelen met een houding tijdens je yogales? In deze les krijg je drie inzichten die elke les toegankelijk voor je maken. Je leert beter luisteren naar jouw lichaam, want ieder lichaam is uniek.

Waardevolle inzichten voor elke yogales

Je kent dat gevoel wel: je zit middenin een yogales en iedereen lijkt die ene asana goed te kunnen behalve jij. Hoe hard je ook duwt, trekt en forceert, je komt niet in de houding. Het is frustrerend, niet goed voor je lichaam en ook onnodig want bij yoga gaat het niet om het perfect uitvoeren van een houding, maar om hoe de houding voor jou het beste werkt. En omdat ieder lichaam anders is, zal ook ieder lichaam anders in een houding komen.

In deze yogales laten yogadocenten Myrna van Kemenade en Ingvild Molenaar je aan de hand van een aantal voorbeelden zien hoe jij op je eigen manier met verschillende yogahoudingen om kan gaan zodat je uit de yogales kan halen wat goed is voor jou en jouw lichaam. Zo gaat de les voor jou werken en niet andersom!

Wil je meer lezen over de docenten? Kijk dan op de website van Myrna en Ingvild.

Alle yogalessen van Myrna vind je via haar docentpagina op Yogatv.