Ingvild Molenaar
In deze power flow voor meer kracht en uithoudingsvermogen ga je nét anders te werk dan je misschien gewend bent. We zijn vaak opzoek naar meer soepelheid in het lichaam en zien de oplossing dan in meer stretchen. Maar wist je dat soepelheid en mobiliteit hand in hand gaan met kracht en uithoudingsvermogen? Stijfheid is vaak een signaal van gebrek aan kracht. Daarom is het zo belangrijk om ook een beetje power en uithoudingsvermogen op te bouwen om jezelf te kunnen dragen. Zowel fysiek als mentaal. Doe mee met deze power flow en versterk je kracht en uithoudingsvermogen!
Over Ingvild Molenaar
Het lichaam is een van de mooiste tools om jezelf echt mee te leren kennen. Als er iemand is die dat weet, dan is het yogadocent Ingvild Molenaar. Ingvild traint mensen op het gebied van fysieke en mentale veerkracht. Haar grote fascinatie is het werken aan lichaamsintelligentie en innerlijke groei, ‘de Binnen Wereld’ noemt ze dat.
Ingvild: ‘Yoga gaat niet over wat je doet, maar over wat je leeft. Het gaat over het innerlijke zijn. En het realiseren van je diepste werkelijkheid. De waarheid die yoga ons brengt is in alles, elk moment, altijd. Daarvoor hoef ik niet op een yogamat te gaan staan, ook al ben ik dol op mijn practice. Mijn innerlijke ontwikkeling en de innerlijke verbinding is het allerbelangrijkste in mijn leven.’
Meer plezier in de yogawereld
Voor Ingvild is yoga alles wat ze doet en is: ‘Qua practice is meditatie mijn anker in elke dag. Ik ben niet strak of rigide in de yogaleer. Ik geloof dat plezier een essentieel onderdeel van onze ontwikkeling is en in rigiditeit zit geen plezier. We zouden meer plezier mogen brengen in de yogawereld en ik hoop dat ik daar wat aan kan bijdragen.’
Lees meer over Ingvild Molenaar
Wil je meer weten over Ingvild? Volg haar op Instagram of ga naar haar docentpagina.
75 reacties
Geef je reactieKarin Baank
Zalige les, uit mijn hoofd en voel mijn lijf weer.
Thanks Ingvild
Jessica
Hele fijne en toch ook uitdagende les, blij mee
Karin
Wat een fijne les is dit. Het tempo ligt niet te hoog en Ingvild neemt je goed mee in de bewegingen. Je doet wat voor je spieren en balans. De houdingen zijn goed te doen.
Marleen
Hele fijne les, goed uitgelegd. Prettig hoe je het e.e.a benoemd m.b.t het leven. Dank je wel!
Alexandra
Heerlijke les!
Irma
Heerlijke les om de ochtend mee te beginnen. Dank je
Viviënne
Een hele fijn les, waarna je echt het gevoel hebt iets voor je lichaam en jezelf te hebben gedaan.
wilma
fijne les, goede uitleg, en fijn om elke beweging bewust te eoen
gisela
Heel aangename les. Aangename stem. Gemakkelijk mee te volgen. Dankjewel
Tanya
Wat een fijne les. Mn lichaam voelt heerlijk na afloop. Goede uitleg. Ingvild heeft een fijne stem