https://www.yogaonline.nl/wp-content/uploads/bis-images/9968/Nianna-Bray-Opening-the-Side-Body-720x440-360x220-f50_50.jpg
https://www.yogaonline.nl/wp-content/uploads/bis-images/9968/Nianna-Bray-Opening-the-Side-Body-720x440-720x440-f50_50.jpg

<img class="" src="https://i.vimeocdn.com/video/631202549-d9e56ba428f36a7336972fc0b751a4510de84106058c91f3b90ccb9d476f2b89-d_640x360?&r=pad&region=us" srcset="https://i.vimeocdn.com/video/631202549-d9e56ba428f36a7336972fc0b751a4510de84106058c91f3b90ccb9d476f2b89-d_640x360?&r=pad&region=us 1x, https://i.vimeocdn.com/video/631202549-d9e56ba428f36a7336972fc0b751a4510de84106058c91f3b90ccb9d476f2b89-d_960x540?&r=pad&region=us 2x" alt="Open de zijkant van je lichaam" title="Open de zijkant van je lichaam" />De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."Array.prototype.forEach.call(document.getElementsByClassName("didomi_warning_68cb0eb04cad6"), function(el) {el.style.display="none";});

Terug naar alle video's

Open de zijkant van je lichaam

Bewaar als favoriet

Nianna Bray

Soms heb je niet door dat bepaalde delen van je lijf wat extra oprekking kunnen gebruiken, totdat je ermee aan de slag gaat! Doe mee met Nianna Bray en open de heupen en de zijkanten van je lichaam en stretch je hamstrings. Hiermee versoepel je ook je ruggengraat en kom je dieper in voor- en achteroverbuigingen. Na afloop voel je je gegrond en herboren.

Doorlezen + toegang tot alle artikelen?

Altijd het nieuwste magazine online
Toegang tot álle online artikelen

Stijl Vinyasa yoga

Lengte

27 min.

Niveau Gevorderd

Taal Engels

Beoordeling

Onderwerp

Souplesse

Rug, nek & schouders

Energie

25 reacties

Geef je reactie

<img alt="" src="https://2.gravatar.com/avatar/bdccc0bce999603b9ab52b26fcf32311?s=80&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-3.jpg&r=g" srcset="https://2.gravatar.com/avatar/bdccc0bce999603b9ab52b26fcf32311?s=160&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-3.jpg&r=g 2x" class="avatar avatar-80 photo" width="80" height="80">De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."Array.prototype.forEach.call(document.getElementsByClassName("didomi_warning_68cb0eb04cbf9"), function(el) {el.style.display="none";});

Reactie annuleren

<img alt='' src='https://secure.gravatar.com/avatar/3000387ed7ff34c6f29c07b05c807da20e8be82157221990d2cead99ede03edc?s=80&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-1.jpg&r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/3000387ed7ff34c6f29c07b05c807da20e8be82157221990d2cead99ede03edc?s=160&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-1.jpg&r=g 2x' class='avatar avatar-80 photo' height='80' width='80' decoding='async'/>De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."Array.prototype.forEach.call(document.getElementsByClassName("didomi_warning_68cb0eb04cca1"), function(el) {el.style.display="none";});

<img alt='' src='https://secure.gravatar.com/avatar/4bb8bc8111f1ad798333610dd34da40508651d7c3e45ad3083b1ef117f8927fc?s=80&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-2.jpg&r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/4bb8bc8111f1ad798333610dd34da40508651d7c3e45ad3083b1ef117f8927fc?s=160&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-2.jpg&r=g 2x' class='avatar avatar-80 photo' height='80' width='80' decoding='async'/>De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."Array.prototype.forEach.call(document.getElementsByClassName("didomi_warning_68cb0eb04cd6f"), function(el) {el.style.display="none";});

<img alt='' src='https://secure.gravatar.com/avatar/252f8f2282cc0c9adf4cf0cbb1b0fcaf819da3b78bfcd0f38a4180fdcdd12ecf?s=80&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-3.jpg&r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/252f8f2282cc0c9adf4cf0cbb1b0fcaf819da3b78bfcd0f38a4180fdcdd12ecf?s=160&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-3.jpg&r=g 2x' class='avatar avatar-80 photo' height='80' width='80' decoding='async'/>De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."Array.prototype.forEach.call(document.getElementsByClassName("didomi_warning_68cb0eb04ce12"), function(el) {el.style.display="none";});

<img alt='' src='https://secure.gravatar.com/avatar/035f40053c067620b249a8a6ca4b233cf58f4047023beaa9ac14cc014302025f?s=80&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-4.jpg&r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/035f40053c067620b249a8a6ca4b233cf58f4047023beaa9ac14cc014302025f?s=160&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-4.jpg&r=g 2x' class='avatar avatar-80 photo' height='80' width='80' decoding='async'/>De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."Array.prototype.forEach.call(document.getElementsByClassName("didomi_warning_68cb0eb04ceb0"), function(el) {el.style.display="none";});

Open de zijkant van je lichaam

Doorlezen + toegang tot alle artikelen?

25 reacties

Reactie annuleren

Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief