Josie Sykes
Je start lekker rustig met simpele ademhalingsoefeningen op je rug, voordat je verder gaat met Twists, Kat-koe-houdingen en Zonnegroeten. Kom in contact met je adem en maak je lichaam los met deze les ochtendyoga met oefeningen uit de Vinyasa yoga.
Leg tijdens de ademhalingsoefeningen een kussen of opgevouwen deken onder je hoofd.
72 reacties
Geef je reactieIlse Savenije
Blijft de video hangen?
- Update altijd naar de laatste versie van je browser.
- Rechtsonder in de video kun je de kwaliteit van de video iets lager zetten, dit kan schelen.
Deodora
Prettige, rustige les. Helaas bleef video idd hangen ( heb net een week een abonnement, ben enthousiast over de keuzemogelijkheden, maar ervaar dit probleem nu al voor de 3 e keer!).
Fief
Eenvoudige les, goed te volgen. Video bleef hangen rond 18.40. Prettige instructies, Josie praat je rustig door de les.
Merel
Erg verwarrende les, alhoewel ik ervaren ben. Ook bij mij bleef de video meerdere keren hangen.
Myrthe
Superfijne les! Bij mij blijft de video telkens hangen bij 18:50min. Verder een aanrader :)
Miriam
Mijn eerste yogales via yogatv, fijn. Goed te volgen en klaar voor de dag. Namaste
Amy
Good and easy to follow. You could even do it with your eyes closed! Nice wake up
Teresa
Wat een heerlijke ochtendles. Precies wat ik nodig had, ik ben nu helemaal ontspannen en klaar voor de dag. En dat in 20 minuutjes, te gek!
Heleen
My favorite teacher Josie is traveling abroad, but now I don't have to miss her so much, with her right in my living room. Thank you so much Josie!
Ann
Nice yoga practice.
Easy to follow.
Sweet balance between breathing and asana's.
Thank you Josie