Josie Sykes
Je start lekker rustig met simpele ademhalingsoefeningen op je rug, voordat je verder gaat met Twists, Kat-koe-houdingen en Zonnegroeten. Kom in contact met je adem en maak je lichaam los met deze les ochtendyoga met oefeningen uit de Vinyasa yoga.
Leg tijdens de ademhalingsoefeningen een kussen of opgevouwen deken onder je hoofd.
72 reacties
Geef je reactieIrene
Loved it !
Inge
Heel fijn om naar te luisteren!
Ezra
Als ik zo lang mijn adem in moet houden, dan stik ik! Afgezet dus.
Erika
Heerlijk
Yvonne Nienhuis
Hele fijne volwaardige les
marielle
wat een fijne les...rustig opstarten en daarna lekker het lijf wakker maken. dank je wel Josie
Jeannette
Heerlijke les, dank je wel, Namaste!
Astrid
Wat een heerlijke les om mee te starten. Fijn om in vorm te blijven. Kort maar krachtig.
Thank you Josie!
Jolien van der Mee-Thoenes
Lovely class, Josie!
Ilse
Heel fijn! Namasté❤️