Josie Sykes
Je start lekker rustig met simpele ademhalingsoefeningen op je rug, voordat je verder gaat met Twists, Kat-koe-houdingen en Zonnegroeten. Kom in contact met je adem en maak je lichaam los met deze les ochtendyoga met oefeningen uit de Vinyasa yoga.
Leg tijdens de ademhalingsoefeningen een kussen of opgevouwen deken onder je hoofd.
72 reacties
Geef je reactieLien
Thank you! Enjoyed every bit of it!
viviane
thank you so much for this lovely practise, my favorit start of de day. Feel so awake and relaxed now!
Simona Wagner
Heerlijk om je te volgen dank
Richelle
Een fijne les om te doen in de ochtend. Dank!
Jeannette
Namaste
Jeannette
Thank you Josie, what a lovely way to start the day!
Linda
Wat een onwijs fijne les, dank je wel! Namaste
Wolma
Lekkere oefeningen af en toe de draad kwijt door gebruik van Indische termen, keuze niet allemaal, verder prima
Ilva
Goede keus Helen, heerlijke ontspannen spanning vrij deze crisis dag begonnen. Thnxs
Heleen
Dank je Ilva, blij dat je het lekker vond! Vandaag doe ik mee met de tip van Resi; David Lurey.
Leni
Heerlijke les, voldaan gevoel !