Josie Sykes
Je start lekker rustig met simpele ademhalingsoefeningen op je rug, voordat je verder gaat met Twists, Kat-koe-houdingen en Zonnegroeten. Kom in contact met je adem en maak je lichaam los met deze les ochtendyoga met oefeningen uit de Vinyasa yoga.
Leg tijdens de ademhalingsoefeningen een kussen of opgevouwen deken onder je hoofd.
72 reacties
Geef je reactieRiet
Nice! thanks
Brenda
Heerlijke start vd dag met fijne ademhalingsoefening.
Iets abrupt eind
Iris
WoW! Nice flow to start my day, feeling calm and energised
Cindy
Dankjewel voor deze fijne les!
Ellen
Hele fijne les om de dag te beginnen, dank je wel
Rachel
Wat een super heerlijke les, op een heel rustige duidelijke manier uitleg
Eugenie
Wat een heerlijke start van de dag, zelfs de kat deed mee!
joey
Dit is een heerlijke mix van n inspanning en ontspanning. Perfect om je dag mee te beginnen!
Monique
Heerlijke les en mooie start van de dag.
Gwen
Eerste ademhalingsoefening was best moeilijk om rustig te volgen, eerlijk gezegd.
De rest van de les was heerlijk om de dag mee te beginnen, dank je wel Josie!