nietgratis

Laat spanning los

Oefeningen voor nek en schouders

Volg eerst de eerste workshop Oefeningen voor je mind van Rajshree Patel, waarna je deze tweede video meedoet.

De simpele en effectieve oefeningen zijn geschikt voor iedereen. Door spanning in je nek en schouders los te laten, verminder je stress en zul je lekkerder slapen.

-
Reacties:
  • Marloes

    Thanks to Rajshree. A nice, simple but strongly effective practice, and a great follow up after the previous exercise in awareness of the mind and its relation to the breath. Nice how she intertwines her own experience as a yoga teacher.

  • Kathleen

    Heel leerrijk en praktisch!

  • lizzy

    eenvoudig oefeningen, heerlijk om doen, zeer effectief. dank je wel.

  • Cindy Philippo

    Heel erg fijn en inspirerend, dank je! Kan iemand mij ook vertellen waar de muziek van is en of ik het ergens kan beluisteren... ook prachtig namelijk.

  • Lizzy

    My favorite lesson !! Thank you !

  • Sandy

    Thank you for sharing this. It's really helpful!

  • Esther

    very basic and easy, therefor a good practise to do daily when feeling tension in your life

  • Ellie

    zou graag veel meer yoga oefeningen van haar krijgen. Zeer fijne stem, erg rustig. ook hele mooie oefeningen

  • Daphne

    Simpel, praktisch en effectief. Fijne en duidelijke uitleg. Erg prettig om te doen. Dankjewel...

  • Joni Jill

    Wat een prachtige en krachtige oefening. Na een paar keer krachtig in- en uitademen voelde ik zo de emotie opkomen. De tranen rolden over mijn wangen. Heel bijzonder. Thanks to Rajshree!!

LAAT EEN REACTIE ACHTER: