gratis

Zwangerschapyoga voor alle trimesters

Voor elk moment van je zwangerschap

Zwangerschapsyoga kan je helpen om de veranderingen in je lichaam op een ontspannen manier toe te laten. Om je zwangerschap in ontspannen overgave te ervaren en te leren vertrouwen op de wijsheid van je lichaam, ook tijdens de bevalling. De oefeningen van Diana Plenckers zijn eenvoudig om te doen, en als je meedoet voel je dat ze een diepe uitwerking hebben. Je kunt ze doen op elk moment in je zwangerschap, en ze zijn ook heel fijn als je niet zwanger bent. Ook geschikt voor beginners. Leg een dikke, zachte mat en dekens en kussens klaar.

Online training Zwangerschapsyoga

Met Diana Plenckers, een van de bekendste docenten zwangerschapsyoga, ontwikkelden we de online training Zwangerschapsyoga. Deze introductieles is de eerste van de twaalf lessen uit deze training. De online training helpt je om je zwangerschap bewust te beleven en je voor te bereiden op de bevalling. De yogalessen bestaan uit ademoefeningen, houdingen, meditatie en theorie, waarmee je extra aandacht geeft aan je lichaam en je baby in je buik. Je kunt de training in je eigen tempo volgen en de lessen tijdens je hele zwangerschap blijven herhalen. Je houdt onbeperkt toegang tot het exclusieve trainingsplatform.

DAT IS WAT VOOR MIJ!