Goedele Leyssen
De dynamische Kundalini oefeningen zijn een echte work-out voor je lijf: je bouwt er uithoudingsvermogen mee op en stimuleert je endocriene klieren. Deze les van Goedele Leyssen duurt 30 minuten, maar elke dag 15 minuten oefenen zou je gezondheid en innerlijke kracht volgens Yogi Bhajan een enorme boost geven.
Is het heftig? Bouw het langzaam op, ga niet over je grenzen heen.
38 reacties
Geef je reactieCarla
Goed voor de opbouw van mijn conditie. en goed te doen, ook wat mijn leeftijd betreft.Fijn, ook de afronding.
Geeft een lekker wakker gevoel.
Jeth
een fijne les alleen jammer dat je witte kleding op witte achtergrond draagt.
Maria
Mooie les,dank je
Ineke
Heerlijke makkelijke les om vaker te doen.
elly bakker
geweldige les. Deze ga ik zeker vaker doen!!
Vanessa
Hoi Goedele,
Mooie set. Vraagje.. de criss cross sprongen doe je 4 maal. Terwijl je er 8 telt?! Is een beetje verwarrend..
groetjes Vanessa
margriet
wel heel van het zelfde, zeg nu bij deze mijn abonnement voor volgend jaar op
Shona
Heel verfrissend en verwarmend, mijn hele lichaam bruist. Dankjewel!
Lieve
Super Goedele!!! (zoals ik van je gewoon ben) leuke set om de dag mee te starten... moet de max zijn om buiten te doen in de lente en de zomer...dank je wel.. liefs lieve
janne
een heerlijke les...dank