Goedele Leyssen
De dynamische Kundalini oefeningen zijn een echte work-out voor je lijf: je bouwt er uithoudingsvermogen mee op en stimuleert je endocriene klieren. Deze les van Goedele Leyssen duurt 30 minuten, maar elke dag 15 minuten oefenen zou je gezondheid en innerlijke kracht volgens Yogi Bhajan een enorme boost geven.
Is het heftig? Bouw het langzaam op, ga niet over je grenzen heen.
38 reacties
Geef je reactieNadine
Fijne les!
Ik zie dat de vraag al eerder gesteld is hier, maar zou je de mantra bij de les kunnen opschrijven?
Yoga Magazine
Ha Nadine,
De mantra die in deze les wordt gebruikt is de Adi Mantra:
Ong Namo Guru Dev Namo
Liefs team Yoga Magazine
Nienke
Met recht bijzonder te noemen. Tintelend voelt mijn lichaam. Je moet je er even aan overgeven mocht je denken ‘what the... doe ik?’
Danielle
Een wat andere variant dan ik gewend ben, maar na afloop voelde ik een tintelende energie in o.a. mijn schouders & armen; heel prettig!
Eefje
Lekkere oefeningen die de kracht in de spieren aanspreekt, afgewisseld door speelsheid. Fijne docent, goede uitleg, fijn stemgebruik.
Justine
Fijne les trouwens, net in een pauze van een cursus gedaan en weer helemaal vol energie en een blos op mijn wangen ;)
Justine
Zou je de Mantra kunnen opschrijven hier? Alvast dank!
Lien
Ik vroeg mij toch soms af: "wat ben ik hier nu aan het doen?" Maar het gevoel die de oefeningen in me creëerde was heel helder en energiek. Goeie begeleiding ook met je zachte stem. Dankjewel.
Melissa
Een hele fijne en actieve les. Heerlijk dat je in deze sessie je hele lichaam traint. Een fijne start van de dag. Bedankt Goedele!
christien
Heerlijke actieve les. Na de tijd veel energie.
Bianca
Heerlijke energieke les. Duidelijke uitleg. Ik werd er heel blij van!