nietgratis

Har-aerobic kriya voor kracht

170 weergaven
Bewaar als favoriet

Een volledige work-out voor je lichaam

De dynamische Kundalini oefeningen zijn een echte work-out voor je lijf: je bouwt er uithoudingsvermogen mee op en stimuleert je endocriene klieren. Deze les van Goedele Leyssen duurt 30 minuten, maar elke dag 15 minuten oefenen zou je gezondheid en innerlijke kracht volgens Yogi Bhajan een enorme boost geven.

Is het heftig? Bouw het langzaam op, ga niet over je grenzen heen.

16 reacties


Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief