Har-aerobic kriya voor kracht
De dynamische Kundalini oefeningen zijn een echte work-out voor je lijf: je bouwt er uithoudingsvermogen mee op en stimuleert je endocriene klieren. Deze les van Goedele Leyssen duurt 30 minuten, maar elke dag 15 minuten oefenen zou je gezondheid en innerlijke kracht volgens Yogi Bhajan een enorme boost geven.
Is het heftig? Bouw het langzaam op, ga niet over je grenzen heen.
Slank, sport & conditie 
Energie
31 reacties
Geef je reactie
Ik vroeg mij toch soms af: “wat ben ik hier nu aan het doen?” Maar het gevoel die de oefeningen in me creëerde was heel helder en energiek. Goeie begeleiding ook met je zachte stem. Dankjewel.
Een hele fijne en actieve les. Heerlijk dat je in deze sessie je hele lichaam traint. Een fijne start van de dag. Bedankt Goedele!
Heerlijke actieve les. Na de tijd veel energie.
Heerlijke energieke les. Duidelijke uitleg. Ik werd er heel blij van!
Fijne work-out voor de hele lichaam. Zal ik vaker gaan doen!
Wat een fijne les, lekker actief. En goede uitleg, prettige stem.
Zeker voor herhaling vatbaar
Ik ga de les nog een keer doen, 1ste keer was voor mij erg zwaar, maar ik voel me nu wel heel prettig.
Wat een fijne les, ook een beetje zweten
Helaas niks voor mij. Heb niet eens tot t eind kunnen kijken. Geheel persoonlijk natuurlijk. Muziek vond ik niet fijn. Accent ook niet.
Wat een heerlijke les, bedankt voor deze mooie energie!