Har-aerobic kriya
Een volledige work-out voor je lichaam
De dynamische Kundalini oefeningen zijn een echte work-out voor je lijf: je bouwt er uithoudingsvermogen mee op en stimuleert je endocriene klieren. Deze les van Goedele Leyssen duurt 30 minuten, maar elke dag 15 minuten oefenen zou je gezondheid en innerlijke kracht volgens Yogi Bhajan een enorme boost geven.
Is het heftig? Bouw langzaam op.
Like Yoga Magazine als je een yogi bent!
venu
Dank e wel Goedele voor deze fijne les Ga hem vaker doe. en ik voel me heerlijk. Groetjes van Venu.
Sandy
Wat een fijne practise om de dag mee te beginnen
Corine
Heerlijke start van de dag, meteen energiek !!
Carla
Heerlijke start!!!!!
Lourdes
Sportieve actie vol energie!!!
Teresa Param Simran Kaur
Dankjewel Goedele, mooi uitgelegd. Heerlijke aerobic kriya die voor jong en oud goed en leuk is. Sat Nam.
janne
een heerlijke les...dank
Lieve
Super Goedele!!! (zoals ik van je gewoon ben) leuke set om de dag mee te starten... moet de max zijn om buiten te doen in de lente en de zomer...dank je wel.. liefs lieve
Shona
Heel verfrissend en verwarmend, mijn hele lichaam bruist. Dankjewel!
margriet
wel heel van het zelfde, zeg nu bij deze mijn abonnement voor volgend jaar op
Vanessa
Hoi Goedele, Mooie set. Vraagje.. de criss cross sprongen doe je 4 maal. Terwijl je er 8 telt?! Is een beetje verwarrend.. groetjes Vanessa
elly bakker
geweldige les. Deze ga ik zeker vaker doen!!
Ineke
Heerlijke makkelijke les om vaker te doen.
Maria
Mooie les,dank je
Jeth
een fijne les alleen jammer dat je witte kleding op witte achtergrond draagt.
Carla
Goed voor de opbouw van mijn conditie. en goed te doen, ook wat mijn leeftijd betreft.Fijn, ook de afronding. Geeft een lekker wakker gevoel.