Annette Visser
Hoe je de dag start, kan bepalend zijn voor hoe je de rest van de dag ervaart. Begin de dag daarom energiek met deze ochtendyoga les van Annette. Zo zet je meteen de toon. Met krachtige ademoefeningen en bewegingen uit de Kundalini.
Energieke start
Deze les is onderdeel van een reeks ochtendyoga lessen die we met Annette Visser hebben opgenomen. Deze les voer je vooral zittend op de mat uit. Annette bouwt de les op met krachtige oefeningen uit de Kundalini yoga en een aantal ademoefeningen waarbij je vuur-energie wordt aangewakkerd.
Over Annette Visser
Annette Visser werd geboren in Amsterdam en droomde van een danscarrière. Door een hernia en de daaropvolgende operatie werd ze echter beperkt in haar bewegingen. Ze ontdekte yoga en merkte hoe het haar lichaam weer sterk en flexibel maakte. Daarbij temperde yoga haar eetlust en later haar overgangsklachten. Annette merkte dat yoga niet alleen haar lichaam goed deed, het maakte haar ook mentaal krachtiger. Ze besloot de docentenopleiding te volgen en geeft nu yogales via yogawithannettevisser.nl.
Lees meer over Annette op haar docentpagina. Hier vind je ook andere lessen ochtendyoga en avondyoga van haar.
Wil je meer lessen ochtendyoga volgen? Bekijk alle lessen in ons filter Ochtendyoga.
Kledingcredits
Top van 10 days en legging van Studio.K via Yoga Specials.
61 reacties
Geef je reactieMylène
Zo! Kort en krachtig! Ik vond het geweldig! Ik ben goed wakker! Dank! Ik zou het alleen geen beginnersles noemen.. Het is in ieder geval mijn favoriet.
Helena
Fijne les! Maar als ervaren yogi zou ik het geen beginnersles noemen op dit tempo met deze ademhalingstechnieken.
Marie
Eens!
Wel heerlijke les
iris B
toffe kundalini pittige les. Helaas is niet duidelijk dat de krachtige ademhaling gedurende de hele les van toepassing is. Daar kom je pas later achter. Bij de herhalingen gaat ze erg snel, het zou mooi zijn als ze verteld hoeveel x zodat je met je eigen tempo kan tellen. Voor de rest inderdaad een hele mooie en prettige stem en goede les.
Kat
Heerlijk! Dank je wel!
Marga
Weer een fijne les Annette!
Marlina
Dank je wel Annette voor deze heerlijke les. Al je lessen zijn een genot. Je hebt een hele fijne stem om naar te luisteren!!!
Hellen
fijne les van Annette, zoals alle lessen van haar!
Martine
Een heerlijke les om je dag mee te beginnen. Ze heeft een fijne stem waar ik graag naar luister. Ik voel mij heerlijk relax
Fabienne
geweldig! een leuke start van de dag met een van mijn favoriete yogadocent! Energieker dan de oude les van Annette die alleen zittende was. En de lion's breath aan het einde.. geweldig!