Annette Visser
Hoe je de dag start, kan bepalend zijn voor hoe je de rest van de dag ervaart. Begin de dag daarom energiek met deze ochtendyoga les van Annette. Zo zet je meteen de toon. Met krachtige ademoefeningen en bewegingen uit de Kundalini.
Energieke start
Deze les is onderdeel van een reeks ochtendyoga lessen die we met Annette Visser hebben opgenomen. Deze les voer je vooral zittend op de mat uit. Annette bouwt de les op met krachtige oefeningen uit de Kundalini yoga en een aantal ademoefeningen waarbij je vuur-energie wordt aangewakkerd.
Over Annette Visser
Annette Visser werd geboren in Amsterdam en droomde van een danscarrière. Door een hernia en de daaropvolgende operatie werd ze echter beperkt in haar bewegingen. Ze ontdekte yoga en merkte hoe het haar lichaam weer sterk en flexibel maakte. Daarbij temperde yoga haar eetlust en later haar overgangsklachten. Annette merkte dat yoga niet alleen haar lichaam goed deed, het maakte haar ook mentaal krachtiger. Ze besloot de docentenopleiding te volgen en geeft nu yogales via yogawithannettevisser.nl.
Lees meer over Annette op haar docentpagina. Hier vind je ook andere lessen ochtendyoga en avondyoga van haar.
Wil je meer lessen ochtendyoga volgen? Bekijk alle lessen in ons filter Ochtendyoga.
Kledingcredits
Top van 10 days en legging van Studio.K via Yoga Specials.
61 reacties
Geef je reactieMonique Klosse
Verrassend, wat een heerlijke les. Het stroomt weer ondanks mijn volle maag. Dankjewel!
Marion
Heerlijke les, ik ben nog niet bekend met de Kundalini Yoga maar vond het een heelijk begin van de dag!
Dank!
Andrea
Daar krijg ik nog eens energie van! Heel herkenbaar uit mijn kundalini opleiding een aantal jaren geleden. Deze is goed te doen en heerlijk om naar te luisteren én te kijken. Dank Annette!
Anouk
Heerlijk die lessen van Annette!
Alexandra
Al je lessen zijn heerlijk! Je bent mijn favoriet.
Heerlijke korte sessie om weer fit aan je dag te beginnen. Die ga ik vaker doen.
Marleen
Fantastisch les !
Yoga by Happinez
Dankjulliewel voor de reacties! We hebben de video nog eens bekeken en zijn het inderdaad eens dat dit meer een gevorderde les is. Dus we hebben dit aangepast :)
Liefs,
Yoga by Happinez
Yolanda
Heerlijke les, nu kan ik afwisselen me de andere ochtend sessie van 2 jaar geleden. Blijven allebei in de favorieten.
Peter
Het regent, daarom de sportschool ingeruild voor deze krachtige les. Fijn en best pittig, lijkt me geen 'beginnersles'. Het snelle ademhalen lukte me niet, dus op de lijst van favorieten om te herhalen.
Caroline
Een heerlijk start van de ochtend voor mij. Pittig een beetje snel, maar ook juist verkoelend met deze warme dagen. Ging met venrieuwde energie de dag in