https://www.yogaonline.nl/wp-content/uploads/bis-images/138997/yin-yoga-soepel-rug-irene-sportel-720x440-1-360x220-f50_50.jpg
https://www.yogaonline.nl/wp-content/uploads/bis-images/138997/yin-yoga-soepel-rug-irene-sportel-720x440-1-720x440-f50_50.jpg

<img class="" src="https://i.vimeocdn.com/video/1528446592-78f3f14aa2657cb859de40f0ba8dfc94248723fad002f082cc2c9ef88ac95ee8-d_640x360?&r=pad&region=us" srcset="https://i.vimeocdn.com/video/1528446592-78f3f14aa2657cb859de40f0ba8dfc94248723fad002f082cc2c9ef88ac95ee8-d_640x360?&r=pad&region=us 1x, https://i.vimeocdn.com/video/1528446592-78f3f14aa2657cb859de40f0ba8dfc94248723fad002f082cc2c9ef88ac95ee8-d_960x540?&r=pad&region=us 2x" alt="Een sterke en soepele rug met Yin yoga" title="Een sterke en soepele rug met Yin yoga" />De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."Array.prototype.forEach.call(document.getElementsByClassName("didomi_warning_68c9d10588109"), function(el) {el.style.display="none";});

Terug naar alle video's

Een sterke en soepele rug met Yin yoga

Bewaar als favoriet

Irene Sportel

Een soepele rug laat je krachtig én flexibel in het leven staan, zowel letterlijk als figuurlijk. Deze serie van Irene Sportel versterkt je rug en helpt je daar opgeslagen spanning af te voeren.

Doorlezen + toegang tot alle artikelen?

Altijd het nieuwste magazine online
Toegang tot álle online artikelen

Stijl Yin yoga

Lengte

50 min.

Niveau Beginner

Taal Nederlands

Beoordeling

Onderwerp

Ontspanning

Meditatie & mindfulness

Avond & nachtrust

Ochtendyoga

Souplesse

Rug, nek & schouders

164 reacties

Geef je reactie

<img alt="" src="https://2.gravatar.com/avatar/bdccc0bce999603b9ab52b26fcf32311?s=80&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-3.jpg&r=g" srcset="https://2.gravatar.com/avatar/bdccc0bce999603b9ab52b26fcf32311?s=160&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-3.jpg&r=g 2x" class="avatar avatar-80 photo" width="80" height="80">De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."Array.prototype.forEach.call(document.getElementsByClassName("didomi_warning_68c9d1058831c"), function(el) {el.style.display="none";});

Reactie annuleren

<img alt='' src='https://secure.gravatar.com/avatar/f0863dabb6ad2df1a5a60d4ca504f4c52c339a63914255475074b92a149aa634?s=80&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-1.jpg&r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/f0863dabb6ad2df1a5a60d4ca504f4c52c339a63914255475074b92a149aa634?s=160&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-1.jpg&r=g 2x' class='avatar avatar-80 photo' height='80' width='80' decoding='async'/>De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."Array.prototype.forEach.call(document.getElementsByClassName("didomi_warning_68c9d10588481"), function(el) {el.style.display="none";});

<img alt='' src='https://secure.gravatar.com/avatar/88a3728830c67d955cce57afa306cd1bd56fbbc5210abc86c58682c3657bc740?s=80&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-2.jpg&r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/88a3728830c67d955cce57afa306cd1bd56fbbc5210abc86c58682c3657bc740?s=160&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-2.jpg&r=g 2x' class='avatar avatar-80 photo' height='80' width='80' decoding='async'/>De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."Array.prototype.forEach.call(document.getElementsByClassName("didomi_warning_68c9d105885c5"), function(el) {el.style.display="none";});

<img alt='' src='https://secure.gravatar.com/avatar/c862361ebd3647fd61634fa5a75dade34e49bace6153755f0c8b3b8ca0f63151?s=80&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-3.jpg&r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/c862361ebd3647fd61634fa5a75dade34e49bace6153755f0c8b3b8ca0f63151?s=160&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-3.jpg&r=g 2x' class='avatar avatar-80 photo' height='80' width='80' decoding='async'/>De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."Array.prototype.forEach.call(document.getElementsByClassName("didomi_warning_68c9d1058867c"), function(el) {el.style.display="none";});

<img alt='' src='https://secure.gravatar.com/avatar/68cc00a2d225040780d338123d3aaf07f38336d861f0711f90d9f406016037ee?s=80&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-4.jpg&r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/68cc00a2d225040780d338123d3aaf07f38336d861f0711f90d9f406016037ee?s=160&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-4.jpg&r=g 2x' class='avatar avatar-80 photo' height='80' width='80' decoding='async'/>De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."Array.prototype.forEach.call(document.getElementsByClassName("didomi_warning_68c9d10588711"), function(el) {el.style.display="none";});

<img alt='' src='https://secure.gravatar.com/avatar/642cd50e04d40030701980fe098deb6793d59eb14bfd5c5f4c1ae2e97f8fa21d?s=80&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-1.jpg&r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/642cd50e04d40030701980fe098deb6793d59eb14bfd5c5f4c1ae2e97f8fa21d?s=160&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-1.jpg&r=g 2x' class='avatar avatar-80 photo' height='80' width='80' decoding='async'/>De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."Array.prototype.forEach.call(document.getElementsByClassName("didomi_warning_68c9d105887b8"), function(el) {el.style.display="none";});

<img alt='' src='https://secure.gravatar.com/avatar/ff7abb5eb3026788533598e463d2f54a54540ad34fe45b40c05399e402cc82af?s=80&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-2.jpg&r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/ff7abb5eb3026788533598e463d2f54a54540ad34fe45b40c05399e402cc82af?s=160&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-2.jpg&r=g 2x' class='avatar avatar-80 photo' height='80' width='80' decoding='async'/>De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."Array.prototype.forEach.call(document.getElementsByClassName("didomi_warning_68c9d10588857"), function(el) {el.style.display="none";});

Een sterke en soepele rug met Yin yoga

Doorlezen + toegang tot alle artikelen?

164 reacties

Reactie annuleren

Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief