Kuda Nemane
Heb je de ochtendyoga, de fijne organic flow van Kuda, gevolgd? Volg dan nu ook zijn ontspannende les avondyoga. In deze yogales maak je bewust verbinding met je hart. Met lange, milde energie-oefeningen en zachte, kalmerende stretches maak je contact met het centrum van je energielichaam.
Over de avondyoga met Kuda
Kuda geeft dan ook les vanuit het ‘nu’, om aan te kunnen voelen waar jouw lichaam op dat moment om vraagt, met het vertrouwen dat het jij het thuis ook zo zal voelen. In deze les begeleidt hij je door een aantal ademhalingsoefeningen, ontspannende stretches en een heerlijke savasana (waarna je niet anders kan dan volledig in balans in slaap vallen!).
Meer lezen over Kuda Nemane? Kijk op zijn docentpagina of volg hem op Instagram.
31 reacties
Geef je reactieNelleke
Fijne les, dankjewel!
Eva
mmm heel fijne en ontspannen les!
Susan
Heerlijke les, makkelijk bij te houden en fijne stem die het uitlegt.
Jm
Top
Ineke Braaksma
Fijne les en uitleg zachte stretches ,weer eens wat anders Dank je wel Namaste
Linda
Werkelijk heel fijn voor je rug, totale grounding na de eerste helft van deze flow, voelde mijn hele skelet heerlijk wegzakken, ook de hart meditatie waarmee gestart wordt voelt heel comforting, namaste Kuda wonderful, nu lekker slapen
Cora
Dankjewel, mooi ❤
Carole
Hele fijne les!! Dank je wel
angie
heerlijke rustige oefeningen om mijn lichaam weer te stretchen na een dag fysiek werken. Ook het verbinden met het hart en lichaam is erg fijn . Het zorgt weer dat je vanuit je hoofd weer in je lichaam terug komt. voor herhaling vatbaar .
Anne-Marie
Een hele fijne les voor het slapen gaan.
Bedankt Kuda voor je mooie hartenergie!