Weet jij eigenlijk wat Nidrasana – de Slaaphouding – betekent? Het verhaal achter deze asana heeft alles te...

Weet jij eigenlijk wat Pasasana – de Lushouding – betekent? Het verhaal achter deze asana heeft alles te...

Weet jij eigenlijk wat Balasana – de Kindhouding – betekent? Het verhaal achter deze asana heeft alles te...

Thijs Verheij belandde na drugsgebruik en een psychose in een langdurige depressie. Ashtanga yoga trok hem...

Pijn of geluk, verdriet of vreugde: alles wat in ons omhoog komt, kan ons helpen groeien...

De paniekaanvallen die Miriam had, maakten haar doodsbang. Door yoga leerde ze haar lichaam weer te...

Juist als je niets verwacht, kunnen zich prachtige dingen voordoen. Het verhaal achter Halasana laat zien...

Wanneer we in Dwi Pada Sirsasana onze benen in onze nek vouwen en de vorm van...

Oefen je de Boothouding, Navasana, dan werk je eraan een krachtige schipper te zijn op de...

Deze houding kan een beetje voelen alsof je onderbeen je gaat onthoofden. Kala Bhairavasana is niet...