Ga naar de content
Alle lessen
Artikelen
Houdingen
Challenges
Yoga voor beginners
Shop
Magazines
Accessoires
Word lid
Zoek:
Home
Yoga oefeningen
Yoga oefeningen
Serie: zoek de weerstand op met Kaiut yoga
Zoek de weerstand op! Kaiut yoga helpt je aanwezig te zijn in je lichaam en blokkades op te heffen.
Stoelyoga: zit je fit met de Egyptische Zonnegroet
Als je druk bent is de zittende Egyptische Zonnegroet ideaal om even op te laden.
Zeven houdingen voor een slow flow
Take it slow en kies voor deze heerlijke ontspannende serie.
Serie: yin yoga voor zelfliefde
Als er één relatie is die je hele leven meegaat, dan is het die met jezelf.
Vier variaties op de Yogi Squat (Malasana)
Niet elk lichaam heeft dezelfde flexibiliteit in de heupen. Daarom vier verschillende manieren om jouw yogi squat te verdiepen.
Zes Yin houdingen om je meridianen te voeden
Stem je af op je innerlijke behoeften - en kind - met deze Yin houdingen volgens de Chinese meridianenleer.
Houdingen voor meer licht en energie
Soms heb je even een zetje nodig om jezelf op te peppen. Deze verkwikkende houdingen uit de Iyengar yoga helpen je daarbij.
Voed je innerlijke kind met deze houdingen
Met deze yogahoudingen stretch je de energiebanen in je lichaam en zorg je daarmee ook voor het kind in jezelf.
Zin in een uitdaging? Oefen deze yogahoudingen!
Wil je je yogapractice verdiepen? Probeer dan deze drie asana's. Ontspan en geniet van het Wiel, de Kaars en de Wijze Krijger.
Asana’s voor in de ochtend
Dit zijn Annettes favoriete houdingen om vlak na het wakker worden te doen. Doe ze ook voor balans van lichaam en geest.
1
2
3
