Geen Ploeg? Dan de Tweehoekshouding!

Elk lichaam is anders. Jezelf forceren in een houding is nooit een goed idee. In deze...

Lees meer

Spierspanning loslaten met Yin en Yang yoga

Kun je stijve nek- en rugspieren beter losmaken door lang in een houding te blijven of...

Lees meer

Yogarexia: als gezond leven een verslaving wordt

Extreem dun zijn, vaak en zwaar oefenen, heftige zelfopgelegde dieetvoorschriften: het komt steeds vaker voor in...

Lees meer

Pranayama en hyperventilatie: hoe zit dat?

Ademoefeningen, ofwel pranayama, staan bekend als het belangrijkste onderdeel van de yogabeoefening. Is het verstandig om...

Lees meer

Savasana: de belangrijkste yogahouding

Daar had je niet op gerekend – kom je helemaal opgeladen terug van de yogales, lig je...

Lees meer

Open je hart

Als yogi’s richten we ons regelmatig tot het hart. Het is de plek waar we...

Lees meer

Happy Handstand

Als je de filmpjes ziet van yogi’s die te pas en te onpas in de...

Lees meer

Voorkom voetkramp (4 tips)

Na een intensieve yogaserie heb je je heerlijk 
op je mat genesteld in de Kindhouding (Balasana)....

Lees meer

De Zonnevlecht: bron van innerlijke kracht

Zelfvertrouwen, doelgerichtheid en doorzettingsvermogen. Dat is wat je nodig hebt om je dromen waar te maken....

Lees meer

Laat je prana stromen

Als yogi’s bewaken we ons prana door goed te leven, bewust te eten en met...

Lees meer