Maakt de schouders armen, polsen en benen sterker.

Zwicht je ook regelmatig voor dat extra koekje bij de thee? Dat frietje in de stationshal...

Wij van de redactie zijn grote fan van de zeven wetten van yoga, van Deepak Chopra....

In deze video vertelt boeddhist Michelle de Bruijn hoe je leeft volgens de vier edelen waarheden...

Ben je niet vooruit te branden en heb je last van vermoeidheid? Er is een remedie:...

Versterkt het hele lichaam en opent het borstgebied.

Een betere wereld begint bij jezelf. Op Internationale Yogadag laten we zien dat yoga daaraan bijdraagt....

Versterkt je core en armspieren.

Vol concentratie en focus bezig zijn is in deze tijd vol (online) afleiding op z’n...

Zondag 21 juni is het weer zover en vieren yogi’s over de hele wereld Internationale Yogadag...

Versterkt je schouders, armen, polsen, schouders en core.

Ah, de Lage Plank! Met deze houding train je je armspieren. Maar hoe voer je hem...

Wat je zegt en denkt heeft niet alleen invloed op je eigen energie, maar ook op...

Erkenning van de mooie kanten van jezelf maakt je sterker. Ontdek wat jou een mooi mens...

Dru yogadocent Roos Kocken was een van de favorieten tijdens onze docentenverkiezing op Facebook. En als...

Met zachte hand verlicht Yin yoga vele zwangerschapskwalen, zoals nekklachten, rugpijn en overbelaste heupen. Simpele oefeningen,...

Mmm, een frisse mojito op een warme zomeravond … je oververhitte hoofd komt gelijk tot bedaren. Je...

Duncan Anepool legt verschillende houdingen nauwkeurig uit. In deze video: de Plank.

Bij schouderklachten wordt de remedie meestal gezocht in de schouders zelf. Maar volgens yogadocent Gert van...

Duncan Anepool legt verschillende houdingen nauwkeurig uit. In deze video: de Opwaartse Hond.

Duncan Anepool legt verschillende houdingen nauwkeurig uit. In deze video: de Zijwaartse Plank.

Duncan Anepool legt verschillende houdingen nauwkeurig uit. In deze video: de Omgekeerde Plank.

Traint je balans en versterkt armen, polsen en core.

Een veelbesproken houding binnen de Vinyasa- en Ashtanga yoga is Chaturanga Dandasana, ofwel de Lage Plank....

Den Haag is een perfecte zomerbestemming. Je kunt er lekker veel yogasessies buiten doen, in het...