Opwaartse Plank

Maakt de schouders armen, polsen en benen sterker.

Lees meer

Ayurvedische gerechten die je in balans brengen

Zwicht je ook regelmatig voor dat extra koekje bij de thee? Dat frietje in de stationshal...

Lees meer

Bestudeer elke dag 1 van de 7 wetten van succes

Wij van de redactie zijn grote fan van de zeven wetten van yoga, van Deepak Chopra....

Lees meer

De Vier Edele Waarheden van het boeddhisme

In deze video vertelt boeddhist Michelle de Bruijn hoe je leeft volgens de vier edelen waarheden...

Lees meer

Serie tegen vermoeidheid

Ben je niet vooruit te branden en heb je last van vermoeidheid? Er is een remedie:...

Lees meer

Opwaartse Hond

Versterkt het hele lichaam en opent het borstgebied.

Lees meer

Vier Internationale Yogadag 2020

Een betere wereld begint bij jezelf. Op Internationale Yogadag laten we zien dat yoga daaraan bijdraagt....

Lees meer

Lage Plank

Versterkt je core en armspieren.

Lees meer

Aandachtsoefeningen om meer focus te vinden

Vol concentratie en focus bezig zijn is in deze tijd vol (online) afleiding op z’n...

Lees meer

Mediteer mee op Internationale Yogadag!

Zondag 21 juni is het weer zover en vieren yogi’s over de hele wereld Internationale Yogadag...

Lees meer

Hoge Plank

Versterkt je schouders, armen, polsen, schouders en core.

Lees meer

Hoe doe je… de Lage Plank?

Ah, de Lage Plank! Met deze houding train je je armspieren. Maar hoe voer je hem...

Lees meer

Gezonde recepten met levensenergie

Wat je zegt en denkt heeft niet alleen invloed op je eigen energie, maar ook op...

Lees meer

Word de mooiste versie van jezelf in 10 houdingen

Erkenning van de mooie kanten van jezelf maakt je sterker. Ontdek wat jou een mooi mens...

Lees meer

Maak je dromen waar met Dru yoga

Dru yogadocent Roos Kocken was een van de favorieten tijdens onze docentenverkiezing op Facebook. En als...

Lees meer

Yin yoga voor zwangere vrouwen

Met zachte hand verlicht Yin yoga vele zwangerschapskwalen, zoals nekklachten, rugpijn en overbelaste heupen. Simpele oefeningen,...

Lees meer

Vrolijke mocktails voor een zuivere zomeravond

Mmm, een frisse mojito op een warme zomeravond … je oververhitte hoofd komt gelijk tot bedaren. Je...

Lees meer

Plank

Duncan Anepool legt verschillende houdingen nauwkeurig uit. In deze video: de Plank.

Lees meer

Ontstress de schouders

Bij schouderklachten wordt de remedie meestal gezocht in de schouders zelf. Maar volgens yogadocent Gert van...

Lees meer

Opwaartse Hond

Duncan Anepool legt verschillende houdingen nauwkeurig uit. In deze video: de Opwaartse Hond.

Lees meer

Zijwaartse Plank

Duncan Anepool legt verschillende houdingen nauwkeurig uit. In deze video: de Zijwaartse Plank.

Lees meer

Omgekeerde Plank

Duncan Anepool legt verschillende houdingen nauwkeurig uit. In deze video: de Omgekeerde Plank.

Lees meer

Zijwaartse Plank

Traint je balans en versterkt armen, polsen en core.

Lees meer

Haat-liefde verhouding met Chaturanga Dandasana

Een veelbesproken houding binnen de Vinyasa- en Ashtanga yoga is Chaturanga Dandasana, ofwel de Lage Plank....

Lees meer

Den Haag Yoga Citygids

Den Haag is een perfecte zomerbestemming. Je kunt er lekker veel yogasessies buiten doen, in het...

Lees meer