Ga naar de content
Alle lessen
Artikelen
Houdingen
Challenges
Yoga voor beginners
Shop
Magazines
Accessoires
Word lid
Bijvoorbeeld boom
Home
Beginner
Page 12
Beginner
Maak je gewrichten soepel
Maak je gewrichten soepel en los met deze fijne audiooefeningen
Herstellende yoga: Healing Flow
Herstel je lichaam en geest met deze zachte, helende yogales
Stretch je psoas spieren
Met deze oefening verminder je spanning in je psoas spieren. Doe hem elke dag en voel het verschil
De basis van Iyengar yoga
Concentratie en precisie, daar draait het om bij Iyengar yoga
Zo doe je de … Bananasana
Leer stap-voor-stap hoe je de houding Bananasana aanpast aan jouw lichaam
Slaapyoga oefening
Kort, maar krachtige oefening om zonder piekeren in slaap te vallen
Wandelmeditatie
Ga wandelen met Eliane Bernhard en voel je kalm en vrij
Mediteren met je ogen open
Deze minimeditatie kun je altijd en overal doen!
Yoga bij lusteloosheid en neerslachtigheid
Voel je je wat down? Breng je lichaam in beweging en je geest zal volgen!
Audiomeditatie: Metta meditatie
Een oefening in liefdevolle vriendelijkheid, naar jezelf en anderen
1
…
9
10
11
12
13
14
15
…
39
De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren.
Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
