Deze week vind je verschillende lessen van Ingvild Molenaar op deze pagina voor meer balans. Balans op je yogamat, maar ook in je dagelijkse leven. Zodat jij meer balans kunt creëren in je leven. We wensen je veel plezier met je eerste les! De dans van balans In deze flow leer je de basis over...

Hoe ging je les gisteren? Vandaag gaan we onze grenzen verkennen, zodat we ze beter leren bewaken voor dit moment en de rest van het jaar. Grenzen bewaken: wat is genoeg? Wat is genoeg voor jou? In deze tweede les van deze serie yogalessen leer je je grenzen bepalen en bewaken, niet alleen op de...

We hopen dat de lessen je inspireren meer balans te creëren. Vandaag gaan we verstillen met een heerlijke les Yin yoga.  Balans tussen doen en zijn Vaak zijn we de balans tussen ‘doen’ en ‘zijn’ kwijt omdat we gehaast door het leven gaan. In deze les vind je die balans terug door fijne, milde Yang...

Welkom bij de vierde dag. Vandaag ga je spelen met je coördinatie en stel je jezelf de vraag: durf ik uit balans te raken? Spelen met coördinatie De les van vandaag gaat niet alleen over fysieke coördinatie, maar ook over de coördinatie van je beide hersenhelften. Door je hersenhelften beter met elkaar te laten communiceren...

Welkom op alweer de vijfde dag. We hopen dat je steeds beter voelt op welke niveaus je meer balans kunt creëren. Niets in het leven staat stil en we zijn eigenlijk continu aan het balanceren, ook als we niet op één been staan. En hoe druk of hectisch het leven ook kan zijn, je kunt...

We zijn alweer aangekomen bij de een-na-laatste yogales voor meer balans. Vandaag gaan we onszelf uitdagen en ontdekken dat zelfs in frustratie balans verscholen ligt.  Balans in frustratie Om je doel te behalen hoef je niet de hele berg te beklimmen. In deze les leer je met frustratie en angst omgaan met een sterk middel:...

Het is tijd voor de laatste les. We hopen dat je van deze lessen hebt genoten en dat ze je de kracht en inspiratie hebben gegeven om in balans te leven. Vandaag sluiten we dansend af! En we zetten, na een betekenisvolle meditatie, een intentie voor de rest van het jaar. De balans van overgave...