Het is tijd voor de laatste les. We hopen dat je van deze lessen hebt genoten en dat ze je de kracht en inspiratie hebben gegeven om in balans te leven. Vandaag sluiten we dansend af! En we zetten, na een betekenisvolle meditatie, een intentie voor de rest van het jaar.
In de slotles van deze serie yogalessen voor balans werk je met Ingvild op speelse wijze toe naar een van de sierlijkste yogahoudingen: de Danser, Natarajasana. Dans op je mat en voel je vrij en prachtig. Ingvild sluit af met een embodied meditation waar je het hele jaar kracht uit kunt putten.
Wil je de lessen uit deze challenge vaker volgen? Of ben je nieuwsgierig naar de andere lessen van Ingvild Molenaar of onze andere docenten? Word dan lid!
Als lid volg je lessen waar en wanneer het jou uitkomt. Je ontvangt iedere week een nieuwe les of meditatie en hebt de keuze uit meer dan 400 lessen. Ook fijn: je kunt kiezen uit 25 yogastijlen. Van energieke Ashtanga en Vinyasa tot ontspannende Yin yoga en Yoga Nidra. Zo kun je elke dag opnieuw ontdekken waar je behoefte aan hebt.
Welkom bij de vierde dag. Vandaag ga je spelen met je coördinatie en stel je jezelf de vraag: durf ik uit balans te raken? Spelen met coördinatie De les van vandaag gaat niet alleen over fysieke coördinatie, maar ook over de coördinatie van je beide hersenhelften. Door je hersenhelften beter met elkaar te laten communiceren...
Start deze lesWelkom op alweer de vijfde dag. We hopen dat je steeds beter voelt op welke niveaus je meer balans kunt creëren. Niets in het leven staat stil en we zijn eigenlijk continu aan het balanceren, ook als we niet op één been staan. En hoe druk of hectisch het leven ook kan zijn, je kunt...
Start deze lesWe zijn alweer aangekomen bij de een-na-laatste yogales voor meer balans. Vandaag gaan we onszelf uitdagen en ontdekken dat zelfs in frustratie balans verscholen ligt. Balans in frustratie Om je doel te behalen hoef je niet de hele berg te beklimmen. In deze les leer je met frustratie en angst omgaan met een sterk middel:...
Start deze les
