Welkom bij de vierde dag. Vandaag ga je spelen met je coördinatie en stel je jezelf de vraag: durf ik uit balans te raken?
De les van vandaag gaat niet alleen over fysieke coördinatie, maar ook over de coördinatie van je beide hersenhelften. Door je hersenhelften beter met elkaar te laten communiceren ontwikkel je een scherpere blik en verbeter je je concentratievermogen. Ook dát is balans. Raak je in de war? Dat is niet erg. Als je de oefeningen vaker herhaalt, zul je merken dat je er steeds beter in wordt.
We hopen dat de lessen je inspireren meer balans te creëren. Vandaag gaan we verstillen met een heerlijke les Yin yoga. Balans tussen doen en zijn Vaak zijn we de balans tussen ‘doen’ en ‘zijn’ kwijt omdat we gehaast door het leven gaan. In deze les vind je die balans terug door fijne, milde Yang...
Start deze lesWelkom op alweer de vijfde dag. We hopen dat je steeds beter voelt op welke niveaus je meer balans kunt creëren. Niets in het leven staat stil en we zijn eigenlijk continu aan het balanceren, ook als we niet op één been staan. En hoe druk of hectisch het leven ook kan zijn, je kunt...
Start deze lesWe zijn alweer aangekomen bij de een-na-laatste yogales voor meer balans. Vandaag gaan we onszelf uitdagen en ontdekken dat zelfs in frustratie balans verscholen ligt. Balans in frustratie Om je doel te behalen hoef je niet de hele berg te beklimmen. In deze les leer je met frustratie en angst omgaan met een sterk middel:...
Start deze les
