We zijn alweer aangekomen bij de een-na-laatste yogales voor meer balans. Vandaag gaan we onszelf uitdagen en ontdekken dat zelfs in frustratie balans verscholen ligt.
Om je doel te behalen hoef je niet de hele berg te beklimmen. In deze les leer je met frustratie en angst omgaan met een sterk middel: je eigen nieuwsgierigheid. Samen met Ingvild oefen je een best moeilijke yogahouding, Bakasana. En het mooie is, ook als je hem niet kan, zul je ervaren dat je sterker bent dan je denkt. Je kunt zelf bepalen waar je grenzen liggen.
Welkom bij de vierde dag. Vandaag ga je spelen met je coördinatie en stel je jezelf de vraag: durf ik uit balans te raken? Spelen met coördinatie De les van vandaag gaat niet alleen over fysieke coördinatie, maar ook over de coördinatie van je beide hersenhelften. Door je hersenhelften beter met elkaar te laten communiceren...
Start deze lesWelkom op alweer de vijfde dag. We hopen dat je steeds beter voelt op welke niveaus je meer balans kunt creëren. Niets in het leven staat stil en we zijn eigenlijk continu aan het balanceren, ook als we niet op één been staan. En hoe druk of hectisch het leven ook kan zijn, je kunt...
Start deze lesHet is tijd voor de laatste les. We hopen dat je van deze lessen hebt genoten en dat ze je de kracht en inspiratie hebben gegeven om in balans te leven. Vandaag sluiten we dansend af! En we zetten, na een betekenisvolle meditatie, een intentie voor de rest van het jaar. De balans van overgave...
Start deze les
