We hopen dat de lessen je inspireren meer balans te creëren. Vandaag gaan we verstillen met een heerlijke les Yin yoga.
Vaak zijn we de balans tussen ‘doen’ en ‘zijn’ kwijt omdat we gehaast door het leven gaan. In deze les vind je die balans terug door fijne, milde Yang houdingen af te wisselen met de verstilling van Yin yoga.
Hoe ging je les gisteren? Vandaag gaan we onze grenzen verkennen, zodat we ze beter leren bewaken voor dit moment en de rest van het jaar. Grenzen bewaken: wat is genoeg? Wat is genoeg voor jou? In deze tweede les van deze serie yogalessen leer je je grenzen bepalen en bewaken, niet alleen op de...
Start deze lesWelkom bij de vierde dag. Vandaag ga je spelen met je coördinatie en stel je jezelf de vraag: durf ik uit balans te raken? Spelen met coördinatie De les van vandaag gaat niet alleen over fysieke coördinatie, maar ook over de coördinatie van je beide hersenhelften. Door je hersenhelften beter met elkaar te laten communiceren...
Start deze lesWelkom op alweer de vijfde dag. We hopen dat je steeds beter voelt op welke niveaus je meer balans kunt creëren. Niets in het leven staat stil en we zijn eigenlijk continu aan het balanceren, ook als we niet op één been staan. En hoe druk of hectisch het leven ook kan zijn, je kunt...
Start deze les
