In deze les pas je de vier stappen van Tijns techniek toe. Met deze meditatie leer je luisteren, stil worden en ontspannen.
Start deze les
Zoek de weerstand op met deze krachtige serie Krijgers.
Bouw fysieke en mentale kracht op, zodat je met meer zelfvertrouwen van de mat afstapt. Johan laat je je grenzen opzoeken met deze Dancing Warrior-serie. Laat je niet leiden door ambitie, maar volg je adem.
Nodig: je yogamat.
De volgende les is je allerlaatste les: een Yang flow (Zonnegroeten en Krijgers) van 45 minuten.
In deze les pas je de vier stappen van Tijns techniek toe. Met deze meditatie leer je luisteren, stil worden en ontspannen.
Start deze lesIn deze week komt alles samen: het observeren van je gedachten, het gebied van weerstand betreden, loslaten wat je niet meer dient.
Start deze lesJe laatste les. In deze yogales van drie kwartier bundelt Johan de inzichten van de afgelopen weken.
Start deze les