De Maangroet is de tegenhanger van de energieke Zonnegroet. Voer de twaalf houdingen bij voorkeur uit voor het slapen gaan, om te ontspannen en de onderrug te ontlasten.
Al jong leerde yogadocent en fotomodel Annette Visser omgaan met verlies. Het trainde haar in het ontwikkelen van weerbaarheid en levenskunst. ‘Yoga hielp. Met elke uitademing liet ik los.’
0 reacties
Geef je reactie